El amo limpia es también conocida como la dieta de la limonada o la dieta del jarabe de arce. Originalmente fue desarrollado en 1976 por Stanley Burroughs, pero experimentó un aumento de popularidad en 2006, cuando la cantante y actriz Beyoncé afirmó haber perdido 20 libras después de la limpieza. El Master Cleanse hace conducir a la pérdida de peso rápida, pero los críticos argumentan que la limpieza puede ser peligroso para su salud. ¿Qué es lo que consume durante la limpieza?

El Master Cleanse es una dieta completamente líquida. La principal bebida de limonada se compone de 2 cucharadas de jugo de limón recién exprimido, 1 cucharada de jarabe de arce formaldehído orgánica, 1/10 cucharadita de pimienta de cayena y 10 onzas de agua filtrada. Por la mañana, algunas personas toman un color de agua salada que consta de 2 cucharaditas de sal y un litro de agua, y por la noche, un té de hierbas laxante.
Cuánto tiempo debe usted hacer el Master Cleanse?

El número de días en el Master Cleanse varía de persona a persona. La dieta de la limonada recomienda un mínimo de 10 días con la mayoría de los seguidores de un ayuno de siete a 12 días.
¿Cuáles son los beneficios de la Master Cleanse?

Defensores del Maestro Cleanse argumentan que los seguidores van a perder hasta 20 libras, limpiar el cuerpo de toxinas, se vea más joven, aumentar los niveles de energía y aliviar el dolor crónico.
¿Cuáles son los efectos negativos de la Master Cleanse?

Los defensores de la Master Cleanse sostienen que el jarabe de arce y zumo de limón proporcionan al organismo los nutrientes suficientes para sostenerse. Nutricionistas de WebMD no están de acuerdo y afirman que la dieta es deficiente en calorías, vitaminas, minerales, grasas, fibras, carbohidratos y proteínas. Debido a que se considera una dieta de hambre, el ejercicio no es parte de la dieta de la prescripción y puede ser perjudicial. De hecho, la falta de proteínas puede conducir a la pérdida no deseada de la masa muscular. El ayuno de cualquier tipo también puede robar intestino de las bacterias saludables, necesarios.
¿Cómo termino la Master Cleanse?

La dieta de la limonada recomienda que salió de la limpieza de forma gradual durante un período de tres período de días. El primer día, mantener la hidratación con sólo beber zumo recién exprimido de naranja y agua. El zumo de naranja preparará la vía digestiva para las próximas alimentos sólidos. En el segundo día, seguir bebiendo zumo de naranja y agua, pero preparar una luz, sopa vegetariana durante la noche y comer una oblea de centeno. El tercer día se compone de zumo de naranja para el desayuno, sopa de verduras de la noche anterior para el almuerzo y frutas y verduras para la cena.
Es una limpieza necesario?

Nutricionistas de WebMD argumentar que la limpieza o el ayuno no es necesario. Un hígado sano ya desintoxica el cuerpo y no hay evidencia científica que libra una limpieza del cuerpo de cualquier exceso de toxinas

Referencias
  WebMD:. La Limonada Dieta (Master Cleanse Diet)
  La dieta de la limonada: Limonada receta de la dieta y FAQ