El cuerpo humano necesita un descanso de todas las toxinas que se acumulan en su interior. Estas toxinas no vacían de forma natural y pueden acumularse en el hígado, los riñones y el sistema digestivo. Esto puede causar problemas letargo, malestar y la salud. Un método de desintoxicación segura y efectiva ayudará a la desintoxicación del cuerpo gradualmente, lo que es necesario para la salud de los órganos. Ingredientes naturales, añadido a una dieta saludable, trabajarán para limpiar el cuerpo. Frutas y frutos secos

comer ciertas frutas y frutos secos, y evitar los alimentos procesados, es un método de desintoxicación efectiva. Las frutas son ricas en fibra dietética y el contenido líquido, que ayuda al cuerpo a eliminar las toxinas e impurezas. La fibra también trabaja para regular el tracto digestivo del cuerpo, lo que mantiene nuevas toxinas del edificio. Las manzanas contienen antioxidantes y vitaminas que ayudan a luchar contra las toxinas y fortalecen el sistema inmune y digestivo. Jugos de frutas elaborados a partir de uvas, melocotones, peras o bayas como el acai berry también se utilizan como métodos de desintoxicación. Calabaza y semillas de lino y las nueces como las almendras y las nueces también son altos en fibra y funcionan bien con frutas para ayudar a la desintoxicación del cuerpo.
Vegetales y Aceites

Muchas verduras ayuda a desintoxicar el cuerpo. Los brotes de brócoli trabajan para estimular las enzimas del tracto digestivo para deshacerse de las toxinas. Verduras de hoja verde como la col rizada, espinacas y rúcula bomba hasta los niveles de clorofila en los intestinos. Esto ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas producidas por la contaminación, los pesticidas y productos de limpieza. Frijol Mung también se utilizan en desintoxicación; digieren fácilmente y limpiar las paredes intestinales del cuerpo de toxinas. Ajo, cebolla, zanahorias, alcachofas y espárragos le ayudarán a limpiar el hígado cuando se comen crudas o se consume en forma de jugo. Aguacate, aceites de semillas de oliva y el lino ayudar a lubricar el tracto intestinal, y pueden ser consumidos con verduras para ayudar en la desintoxicación.

Hierbas

Muchas hierbas tienen notable habilidades para ayudar a desintoxicar el cuerpo de impurezas y para ayudar a sanar y recuperar la vitalidad. Es importante, sin embargo, ser seguro y añadir estos suplementos a base de hierbas a una dieta que sea equilibrada nutricionalmente. Las hierbas pueden ayudar a una dieta apropiada para la desintoxicación, y hierbas como la cayena, incluso puede ayudar a curar el estómago de las úlceras. Diente de león es una hierba eficaz para ayudar al hígado para la desintoxicación, así como para ayudar a la circulación. Raíz de genciana ayuda al cuerpo a descomponer las proteínas y las grasas y resbaladiza elm trabaja para neutralizar los gases y ácidos en el estómago.
Bebidas

bebidas son una parte importante de cualquier desintoxicación método. El consumo de una gran cantidad de agua es necesario con cualquier dieta saludable, pero cuando la desintoxicación del cuerpo, el agua, literalmente, puede ayudar a quitar las toxinas y expulsarlas del sistema de uno. Bebidas como el té verde también son beneficiosas para un programa de desintoxicación. Además de que el líquido que ayuda a limpiar el cuerpo, los antioxidantes en el té verde ayuda con la función hepática. Jugos de frutas cítricas, como el limón, limón y pomelo, también se utilizan en los programas de desintoxicación. La acidez de estas frutas ayuda al aparato digestivo crear enzimas que lavar las toxinas.