El Master Cleanse es un programa de desintoxicación de 10 días en los que se come ningún alimento sólido, con el único sustento proviene de una mezcla líquida compuesta de jugo de limón, jarabe de arce y pimienta de cayena. Según sus defensores, el Master Cleanse puede deshacer décadas de daños mediante la eliminación de toxinas del cuerpo. Completar la limpieza, sin embargo, puede ser difícil, así que es una buena idea para buscar pistas sobre cómo hacerlo con éxito. ¿Qué esperar?

El amo limpia pretende purificar el cuerpo de años de alimentos no digeridos que se ha convertido en atrapado en el colon. De hecho, el Master Limpiadora Secretos Notas del sitio web que realiza una limpieza adecuada puede eliminar "20 libras o más de la placa pútrido fecal, flema, moco y otros residuos." No es sorprendente que los que se someten al programa de ver la pérdida de peso sustancial. Sin embargo, lo que lo convierte en el fin del régimen de 10 días no es fácil,
Consejos psicológicos

La página web MasterCleanse2.com proporciona algunas pistas, todas de tipo psicológico la naturaleza, diseñado para ayudar al proceso. El primer indicio es el acero sí mismo mentalmente para la próxima privación de alimentos con un círculo la fecha de inicio en un calendario con el fin de iniciar el proceso de "psicológicamente para arriba." Además, los que a partir de la limpieza se aconseja comprar un cuaderno para anotar todos los beneficios que se esperan de la limpieza, tales como pérdida de peso y aumento de energía. Esto proporcionará inspiración para seguir adelante y no dejar sin terminar. Otra sugerencia consiste en librar a la casa de uno de los alimentos distintos de limones, jarabe de arce y pimienta de cayena para disminuir la posibilidad de sucumbir a la tentación.

Distracciones plan
plan

una amplia gama de actividades de distracción durante los 10 días de la limpieza para mantener su mente fuera de su hambre. La actividad física, como caminar o trotar puede llegar a ser una excelente distracción, especialmente si se hace con otra persona. Sin embargo, es importante asegurarse de que cualquier actividad elegida le ayudará a mantener una actitud positiva. Cuando se ve una película, por ejemplo, tratan de recoger algo de inspiración que implica el protagonista superar la adversidad, a diferencia de algo con un resultado más negativo.
Errores a evitar

Hay varias cosas que deben evitarse durante el Master Cleanse. Por ejemplo, se recomienda que los limpiadores de evitar el uso de jarabe de arce de bajo grado, como la pureza de jarabe de arce sin refinar es una parte importante del proceso. Otra cosa a evitar que se está quedando sin limones, garantizando siempre hay una amplia oferta. Un error final para evitar que se rompa el ayuno demasiado rápido, el cuerpo tiene que ser facilitado a los alimentos sólidos, por lo que es importante seguir las instrucciones y hacer la elección de alimentos saludables, inteligentes sobre la terminación de la limpieza