Borrar dietas, también conocidos como dietas líquidas claras, se refieren a los planes de alimentación restrictivas que incluyen sólo líquidos transparentes. La dieta no es sostenible durante un largo período de tiempo, debido a que no contiene una cantidad suficiente de calorías, vitaminas y nutrientes que el cuerpo humano requiere. Las personas suelen adoptar una dieta clara como una medida temporal por enfermedad, en espera de una cirugía o para poner en marcha la pérdida de peso. Artículos Permitidos

La dieta clara proporciona líquidos, sal y algunos nutrientes para evitar los riesgos de deshidratación y médicos. Ninguno de los artículos permitidos en la dieta se adapte a su sistema digestivo. Productos dietéticos líquidos que deben ser consumidos a temperatura ambiente, incluyen agua, té suave, café claro, caldo o consomé, jugos claros como manzana, arándano o jugo de uva, y gelatina. Zumo de naranja y pomelo, si no contienen pulpa, también están permitidos. Eliminar las bebidas deportivas y bebidas no alcohólicas, como el ginger ale o soda, también son permitidos. Usted puede utilizar la miel.
Beneficios

una dieta líquida mantiene hidratado y contiene electrolitos esenciales, como el sodio y el potasio. No va a gravar el sistema digestivo, el estómago o los intestinos. También es una alternativa saludable a los alimentos sólidos, si experimenta náuseas o problemas intestinales, y debe hacer que se sienta mejor. Una dieta claro es baja en calorías y poner en marcha un programa de pérdida de peso.
Propósito

Una dieta de líquidos claros se utiliza a menudo antes de los exámenes o procedimientos médicos . También puede recetarse si tiene problemas digestivos, náuseas, vómitos o diarrea. Una dieta claro es el método de introducción de nutrientes de los alimentos después de la cirugía.
Régimen

Aunque no se recomienda una dieta clara por más de unos pocos días, sigue siendo ayuda para elegir una gran variedad de artículos a lo largo de su día. El desayuno puede incluir agua, naranjas escurrirse o zumo de pomelo, una taza de té o café, caldo y gelatina. Del mediodía, podría repetir el agua y agregar el jugo de manzana o una bebida deportiva clara, consomé y la gelatina. Elija esta combinación en la hora de la cena, con té y un zumo de uva congelada confección endulzado con miel.