La limonada limpiar, también conocido como el Master Cleanse, fue iniciado por Stanley Burroughs. El objetivo de la limpieza es para liberar su cuerpo de toxinas y contaminantes y promover la salud general. Puede ser muy difícil seguir con ella y debe ser seguido estrictamente para tres a 10 días. La receta se compone de una combinación de agua, grado B orgánica jarabe de arce, limones orgánicos, pimienta de cayena orgánico y la sal de mar purificada. Al igual que con cualquier dieta, consulte a un médico antes de comenzar a evitar riesgos para la salud. Prepararse mentalmente

El cuerpo está tan condicionada a comer comida que es una buena idea preparar mentalmente al menos tres días antes del inicio de la limpieza. Marque en su calendario el día que va a iniciar y escribir "día de preparación" en los tres días anteriores a la fecha de inicio. Antes de comenzar, anote todos los beneficios que obtendrá de la limpieza, incluyendo la pérdida de peso, energía renovada y un sistema limpio.
Actividades del Plan

Cuando los sentimientos de comienzo hambre poniendo en, puede ser difícil de disciplinarse. Las actividades del Plan de antelación para mantenerse ocupado para que no se empieza a pensar en comer. Algunas ideas son: ejercicio ligero, como ir a dar un paseo, ver películas, ir a una librería, o programar un masaje. No participe en ejercicios extenuantes porque quiere conservar su energía. Si vas con amigos, estar seguro de que es una actividad que va a mantener su mente alejada de los alimentos.
Clean Apartamento de

Es demasiado tentador tener comida alrededor, así que limpiar esos gabinetes. Elimine de su cocina de toda tentación, incluyendo cualquier cosa que se encuentre en la nevera que podrían tentarlo. Después de unos días, sus antojos serán difíciles de combatir y que sólo le beneficiará si no tienes nada en la casa que puede debilitar su determinación. Si usted no quiere desperdiciar la comida, ofrecen a los vecinos o donarlo a un hogar refugio.
Siga las instrucciones

Si desea que todos los beneficios de la limpieza de la limonada, los mejores resultados vendrán de seguir las instrucciones sin saltarse nada. Algunas personas podrían pensar que porque no les gusta el pimiento de cayena o el jarabe que pueden dejarlo fuera. Un té laxante y al ras de sal están involucrados en la limpieza. Cuando se realiza una limpieza, efectos adversos a la salud pueden resultar si no se sigue correctamente.