El Master Cleanse es una manera de limpiar su cuerpo de toxinas y poner en marcha un estilo de vida saludable. Beber sólo una mezcla de jugo fresco de limón, jarabe de arce puro, pimienta de cayena y agua destilada puede revitalizar su cuerpo y la facilidad a comer una dieta más saludable. Los defensores de la limpieza dicen que por el ayuno, bebiendo sólo el brebaje limonada, usted comenzará a sentirse más saludable y experimentar mayores niveles de energía. Después de 10 días en la limonada, puede moderarse a una dieta saludable que contenga muchas frutas y verduras frescas. Establezca una meta y renovar su estilo de vida con el desafío de un maestro de limpiar. Cosas que necesitará
frutas frescas
verduras frescas
caldo
Naranjas página 1 cda. Sea Salt página 3 tazas de agua, cálido Página 2 cdas. jugo de limón, recién exprimido Página 2 cucharadas. jarabe de arce, grado A, AA, AAA o B Opiniones 1/10o cdta. pimienta de cayena
8 onzas de agua destilada
Laxante té
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Programe su maestro de limpiar una vez en su vida que no es agitada. El maestro de limpiar dura un total de 16 días. Tres días para aliviar, en 10 días de beber el maestro de limpiar limonada y tres días para aliviar de la dieta.
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Facilidad en el Master Cleanse para un total de tres días. Eliminar la carne, productos lácteos y alimentos procesados ​​de su dieta en el primer día. Beba mucha agua y comer una dieta de 60 por ciento de las verduras y frutas 40 por ciento. El segundo día, disfrutar de sopas, caldos y mucha agua. Día tres bebidas zumo recién exprimido de naranja acompañado de mucha agua durante todo el día. Beba una taza de té laxante la noche del tercer día.
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Preparar y beber una taza de té laxante a primera hora de la mañana. Siga con un enjuague con agua salada. Mezcle 1 cucharada de sal marina con 3 tazas de agua caliente, beber rápidamente hasta que termine. El peso específico en la mezcla de agua salada hará ir a través de su sistema, limpiar su tracto colónico y se limpia rápidamente y con fuerza. Varios eliminaciones pueden ocurrir y pueden durar de 1 1/2 a 2 horas, así que date un montón de tiempo antes de planear dejar recomienda su house.It 's lo hace el agua salada limpiar cada mañana para todo el de 10 días de la dieta.
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Beber té laxante cada noche antes de la descarga de agua salada. Si usted no desea hacer la descarga de agua salada, que tendrá que beber el té laxante dos veces al día, una vez por la noche y una vez en la mañana. Té laxante o el color son necesarios para eliminar las toxinas liberadas por el ayuno. Si no se eliminan estas toxinas puede ser que consigas bastante enfermo.
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Mix las 2 cucharadas de zumo recién exprimido de limón orgánico, 2 cucharadas de jarabe de arce puro y 1/10th cucharadita de pimienta de cayena en 8 onzas de agua destilada, y mezclar en un vaso de 10 oz. Disfrute de esta bebida 6-12 veces al día según sea necesario cuando se tiene hambre por 10 días. Beba mucha agua durante todo el día. Jarabe debe ser puro de arce grado A, AA o AAA o B. Este jarabe sólo pueden estar disponibles en una tienda de alimentos saludables. No utilice arce con sabor a jarabes tienda de comestibles. El jugo de limón tiene que ser recién exprimido, no utilice congelada o envasada. Pimienta de cayena ayuda a aflojar y liberar toxinas en el cuerpo.
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ejercicio cuando se sienta a la altura. Algunas personas pueden no tener ganas de hacer mucho durante una limpieza, sin embargo, otros conseguir una explosión de energía. Hacer ejercicio de bajo impacto, como el yoga, Pilatos o caminar.
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Facilidad de la limonada en el día 11. En lugar de beber limonada recién exprimido zumo de naranja. Hacer una sopa de una variedad de verduras frescas y disfrutar al día siguiente. Coma pequeñas porciones de verduras y frutas frescas el último día.