Las toxinas y productos químicos, que son potencialmente dañinos y pueden causar graves daños en el cuerpo, se están convirtiendo rápidamente abundante en la mayoría de los alimentos en todo el mundo. Con la ayuda de técnicas y programas de la dieta, las toxinas pueden ser eliminados del sistema para mejorar las funciones corporales y la salud general. Hay algunas técnicas de desintoxicación comunes disponibles, todos los cuales requieren una dieta regulada y /o el ayuno. Agua Detox

desintoxicación agua es eficaz tanto para un periodo de ayuno a corto o largo y se puede ampliar de uno a 40 días. Un agua de 10 días de ayuno es el más común para una desintoxicación del agua y hará que la misma pérdida de peso como un jugo de 30 días de ayuno, así como la eliminación de toxinas a un ritmo rápido. Al llevar a cabo una desintoxicación del agua, se recomienda comer sólo verduras crudas y frutas, así como jugos, la semana anterior, e incluyen dos o tres días de ayuno de jugo después del ayuno de agua. La mejor agua a utilizar para una desintoxicación es agua destilada, agua de manantial y aunque agua filtrada también son suficientes. Ningún alimento puede ser consumido durante una desintoxicación de agua y por lo tanto, requiere una gran cantidad de disciplina física y mental. Mareos y desmayos pueden ser una preocupación durante una desintoxicación del agua y es importante que respire profundamente para obtener el bombeo del corazón antes de la actividad física o ejercicio.
Monodieta Detox

Una desintoxicación monodieta requiere que una persona come sólo un alimento durante un período de tiempo, por lo general una semana. Debido a que el cuerpo se centra en la digestión de un solo tipo de alimento, que concentrará su energía restante en la reparación de los sistemas internos y librar de los desechos y toxinas. La monodieta es típicamente de frutas basada, como comer sólo manzanas o uvas sólo por un largo período de semanas. La ventaja de la monodieta de desintoxicación es que no es un ayuno completo, lo que reduce la posibilidad de reacciones extremas en el proceso de desintoxicación.
Quelación Detox

Una desintoxicación de quelación introduce elementos en el cuerpo que ayudan a eliminar los metales pesados ​​de mercurio y. Chlorella, una forma de algas, es un agente de desintoxicación natural que funciona para eliminar algunas de las toxinas más perjudiciales en el torrente sanguíneo, incluyendo el mercurio. Pequeñas dosis de Chlorella se recomienda empezar una desintoxicación de quelación, aunque el consumo se puede aumentar gradualmente a medida que el cuerpo se acostumbra a sus efectos. Otros alimentos que pueden ser utilizados para una quelación de desintoxicación incluyen cilantro, que elimina el mercurio de la sangre, el cilantro, la cual elimina el mercurio y el plomo y el ajo.
Alkaline Diet Detox

Los niveles de ácido y alcalino en el cuerpo puede contribuir a la acumulación de toxinas, dañando las células y aumentar el número de radicales libres en el torrente sanguíneo. Un detox dieta alcalina requiere el consumo de un alto nivel de alimentos alcalinizantes en comparación con los alimentos que forman ácidos y requiere un pH pulir suplemento. Algunos alimentos alcalinos típicos incluyen lechuga, zanahorias, guisantes, aguacates, manzanas, almendras y tofu.