La Limonada limpieza - también conocida como la dieta de la limonada, la dieta del jarabe de arce o el Master Cleanse - fue creada por Stanley Burroughs en la década de 1950. La dieta consiste en beber de 6 a 10 vasos de una solución casera "limonada" todos los días, así como un vaso de agua con sal por la mañana y un té laxante por la noche para ayudar a los movimientos intestinales. La limpieza está diseñado para eliminar toxinas y reducir los antojos de comida chatarra, el tabaco y el alcohol. Limonada limpieza

de sólo dieta líquida se basa en el consumo de una bebida de limón que consiste en jugo de limón, jarabe de arce de alta calidad, el agua y la pimienta de cayena o jengibre molido. La desintoxicación por lo general dura entre siete y diez días, aunque la longitud puede variar, especialmente si se realiza con más regularidad. La limpieza puede ser seguido durante tres días como parte de un mini desintoxicación, o como una prueba para ver cómo el cuerpo reacciona al proceso de desintoxicación.
Ventajas

Además de la pérdida de peso, los defensores de la limonada limpiar sentirse con más energía y se centró durante y después de la dieta. Hay una mayor sensación de bienestar y una noción que se están purificando sus cuerpos. Después de la dieta durante sólo tres días puede ayudar a entrenar el cuerpo de los malos hábitos, poner en marcha un patrón de alimentación saludable. Sin embargo, hay pocas pruebas concretas para demostrar que las dietas de desintoxicación eliminan las impurezas. La mayoría de las toxinas se eliminan eficazmente del cuerpo a través del hígado, los riñones, los intestinos y la piel.
Inconvenientes

La limpieza de la limonada es una dieta muy baja en calorías, y como resultado puede colocar el cuerpo bajo un estrés severo. Los efectos secundarios incluyen mareos, deficiencias de nutrientes, fatiga y náuseas. Después de la dieta durante tres días, en lugar de los prescritos siete a diez días, puede disminuir estos efectos secundarios. Sin embargo, el efecto yo-yo de comer normalmente y luego consume muy poco puede hacer que el cuerpo almacene grasa, lo que puede llevar al aumento de peso con el tiempo.
Variaciones

Existen diversas variaciones de la limonada limpiar existir para aquellos que desean desintoxicar más suavidad. Versiones incluyen seguir la dieta por un día a la semana o un fin de semana de cada mes. Otras opciones incluyen comer una comida ligera al día durante tres a cinco días, junto con el consumo de la bebida de limonada, con el fin de desintoxicación sin dejar de comer por completo.