Nutrisystem es una opción de plan de la dieta popular, y que puede funcionar bien para la gente ocupada. Alimentaria en forma de comidas congeladas para microondas se entrega a su casa, y usted simplemente complementar estas comidas con productos frescos. Asesoramiento del teléfono que se ofrece y no se requiere ninguna cuota, ni tampoco existe un contrato de cualquier tipo. Ofrece toda la comodidad de la comida rápida, mientras que proporciona una dieta variada y razonablemente saludable. Plan de

El plan de dieta Nutrisystem dieta ofrece una gran variedad de alimentos preenvasados, con planes para la tercera edad, hombres, mujeres, diabéticos y vegetarianos. El recuento total de calorías varía de 1.200 a 1.500 calorías totales por día, incluyendo una cierta cantidad de frutas y verduras frescas. Personas que hacen dieta se cuentan con tres comidas y dos meriendas al día. Se recomienda el ejercicio y varios planes de entrenamiento se ofrecen como parte del plan de dieta.
Salud

El plan Nutrisystem ofrece una dieta nutricionalmente equilibrada. Se trata, como son la mayoría de alimentos envasados, con alto contenido de sodio. Las comidas se basan en el índice glucémico y alimentos bajos en el índice se eligen como base de la dieta. Esto incluye frutas, verduras, carnes magras, productos lácteos bajos en grasa y granos integrales. La composición nutricional de la dieta es de aproximadamente 55 por ciento de carbohidratos, 25 por ciento de proteína y 20 por ciento de grasas.
Efectos

Nutrisystem funciona. La mayoría de personas que hacen dieta a perder 1 a 1.5 libras por semana en Nutrisystem, suponiendo que comen los alimentos preparados suministrados. Al igual que con la mayoría de las dietas, se puede producir un eventual meseta, el ejercicio o la dieta cambios puede permitir que usted se mueva a través de esta meseta. Hay retos y problemas específicos de Nutrisystem que usted debe considerar cuidadosamente si se opta por este plan de dieta.
Efectos secundarios

No existen riesgos relacionados con la salud a esta dieta plan. La dieta está bien equilibrada y no dará lugar a problemas de salud. Como con cualquier dieta, usted debe consultar a su médico antes de realizar este cambio. Esto es especialmente importante si usted tiene problemas de salud preexistentes, como diabetes. La mayoría de las personas encuentran la abundante comida y la satisfacción, pero el hambre puede ser un problema, sobre todo cuando se inicia Nutrisystem.
Problemas

La principal dificultad asociada con Nutrisystem para la pérdida de peso es simplemente saliendo de la dieta y los alimentos preparados. Si bien es obvio que la transición de la dieta los alimentos comprados a su propia cocina y los alimentos del supermercado, Nutrisystem no ofrece un plan o sugerencia para esta. Piense con cuidado acerca de cómo va a manejar comer alimentos regulares de nuevo, y estar preparado para algunos es posible un aumento de peso cuando deje de comprar los alimentos Nutrisystem preparados.