Nutrisystem es un programa de dieta de servicio basado en el índice glicémico. Según glycemicindex.com, los alimentos que tengan una calificación baja son los mejores para la pérdida de peso. No hay conteo de calorías requerido en el plan Nutrisystem, y los alimentos no perecederos se entregan directamente a su casa. Requerimientos
Planes

para hombres, mujeres y personas mayores constan de tres comidas al día, un postre y un snack. Opciones Nutrisystem son porciones controladas, y agrega los productos frescos y los productos lácteos para una comida completa. Planes para diabéticos y vegetarianos están disponibles en su página web (nutrisystem.com).
Adiciones comestibles para la Mujer

Las mujeres tienen que añadir una fruta y un lácteo o proteína para el desayuno . Para el almuerzo, agrega uno o proteína láctea y una ensalada. Cena necesita una ensalada, un gordo y dos verduras para estar completos. Su merienda puede ser una opción Nutrisystem o productos lácteos o proteínas y una fruta.

Adiciones comestibles para hombres

Además de las ampliaciones de las mujeres, los hombres deberá incluir un carbohidrato más para el desayuno, el almuerzo y la cena. También se recomienda una grasa a la hora de cenar. Si usted necesita perder más de 100 libras, agregue un carb extra para el desayuno y una fruta para el almuerzo (aplicable a hombres y mujeres).
Riesgos

No lo hagas utilizar el plan Nutrisystem si tiene un trastorno de la alimentación, si está embarazada o amamantando. Tenga en cuenta que si usted tiene una alergia a los cacahuetes también debe evitar los alimentos NutriSystem. Debe añadir suficientes artículos de alimentación a sus comidas para consumir suficientes calorías para apoyar a un cuerpo sano.
Coste

El costo para iniciar el programa es de aproximadamente $ 200 a $ 300, no incluyendo productos comestibles suplementarios. Nutrisystem ofrece un programa de envío automático que renuncia a los gastos de envío y le da un 10 por ciento de descuento en su pedido.