El plan Nutrisystem ha ayudado a muchas personas a perder peso con su programa de porciones individuales envasados. Alternativas al plan Nutrisystem menudo puede costar menos y ofrecer la misma comodidad y valor nutricional. Las sustituciones no van a ser exactos, pero a menudo el comercio de calorías /carbohidratos para la grasa o viceversa hace la diferencia insignificante. Desayuno Alternativa

Para una porción de una taza de desayuno de Nutrisystem Nutrir con poca grasa Cereal Granola, usted va a consumir 160 calorías, 2.5 gramos de grasa, 31 gramos de hidratos de carbono y 4 gramos de proteína. Una alternativa sería comparable GoLean Krunch cereales de Kashi. Una porción de 1 taza contiene 190 calorías, 3 gramos de grasa, 37 gramos de carbohidratos y 9 gramos de proteína.
Almuerzo Alternativa

Nutrisystem Nutrir Chicken Noodle Soup almuerzo tamaño de la porción es un contenedor y tiene 120 calorías, 2 gramos de grasa, 16 gramos de carbohidratos y 10 gramos de proteína. Una sustitución comparable sería de Campbell Select Harvest Bowls Savory Chicken y sopa de arroz de grano largo. Una porción equivale a 1 taza y contiene 100 calorías, 1 gramo de grasa, 18 gramos de hidratos de carbono y 6 gramos de proteína.
Cena Alternativa

taco de carne Plato para la cena de Nutrisystem Nourish tiene 220 calorías y 7 gramos de grasa, 23 gramos de carbohidratos y 18 gramos de proteína. Una alternativa comparable sería la carne Sur Consejos plato de Lean Cuisine, que contiene 250 calorías, 5 gramos de grasa, 36 gramos de carbohidratos y 15 gramos de proteína.
Merienda
alternativa

Una merienda de Nutrisystem Nutrichocolates contiene 150 calorías, 6 gramos de grasa, 18 gramos de carbohidratos y 7 gramos de proteína. Una sustitución comparable viene de Healthy Choice: a Fudge Brownie de Chocolate - sin azúcar añadido, que le dará 120 calorías, 2 gramos de grasa, 21 gramos de carbohidratos y 3 gramos de proteína
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