El plan Nutrisystem es un programa de pérdida de peso de 28 días. Los participantes eligieron el plan que mejor se adapte a su estilo de vida y las metas de pérdida de peso y ordenar los alimentos en el plan en consecuencia. La comida se entrega a los participantes, que se pasa el próximo mes de comer exclusivamente de la pensión alimenticia. Las comidas se basan en el índice glucémico, un sistema que recoge los hidratos de carbono por el efecto que tienen en los niveles de insulina y glucosa en sangre. También enseña a los participantes el control de porciones. Dieta Básica

La dieta básica ofrece desayuno, almuerzo, cena y postre, tanto para hombres como para mujeres. Cuenta con más de 150 platos para escoger, y se puede complementar con bocadillos como el queso bajo en grasa, frutas y verduras. El plan de la dieta básica es alta en fibra, carbohidratos buenos y las proteínas. El plan de comidas incluye elementos tales como hamburguesas chino stir-fry,, pasta, pastel de carne y fajitas.
Silver Plan de

Dirigido a personas que hacen dieta más de 65 años de edad, el Plan de la plata, al igual que el plan básico, ofrece una variedad de alimentos con la posibilidad de complementar con productos saludables de la tienda de comestibles. Alimentos de la dieta de plata incluye sopa, ensalada, barras de granola, quesadillas y ensalada de atún. La dieta ofrece buenos carbohidratos, proteínas y fibra, pero también es más baja en sodio, colesterol y grasas saturadas para la salud del corazón.
Vegetariana

Según el sitio web de Nutrisystem , su plan vegetariano es el único plan de dieta vegetariana preenvasados ​​en el mercado en enero de 2011. El plan vegetariano ofrece más de 90 platos, como pastas, magdalenas, cereales, sopas y risottos, equilibradas para garantizar que personas reciben la cantidad adecuada de hidratos de carbono, proteínas y fibra. Al igual que los otros planes, la dieta vegetariana tiene planes separados para hombres y mujeres basadas en diferentes necesidades nutricionales.
Dieta diabética

A diferencia de los planes básicos, plata y vegetarianos, que incluye cinco comidas al día, la dieta del diabético tiene seis comidas diarias con el fin de estabilizar el azúcar en la sangre. El plan diabética está dirigido a las personas con diabetes tipo 2 para ayudar en perder peso, reducir el azúcar en sangre y A1C, la hemoglobina se utiliza para identificar la concentración de glucosa en el plasma del cuerpo, uno de los marcadores de la diabetes. Algunas compañías de seguros reembolsan a los participantes costo de las comidas. La comida de la dieta diabética es similar a las opciones básicas de la dieta.