Los defensores de los jugos pueden decirle que usted no puede jugo con una licuadora. La verdad es que se puede, pero debes contar con la ayuda de un colador y algunos elementos, como las zanahorias, son más difíciles de trabajar en una licuadora. Beneficios para la salud de los jugos

Un vaso de jugo hecho en casa es una adición saludable a su dieta. Cuando usted hace su propio jugo, que está no sólo evitando los azúcares añadidos, sabores e ingredientes artificiales comprados en la tienda muchos jugos contienen, estás conservando la pulpa y la fibra que incluso los jugos 100 por ciento eliminan. Además, usted es capaz de llegar a sus propias mezclas de frutas y vegetales originales para satisfacer sus gustos personales y necesidades de salud.

Algunos jugos sensación es imprescindible para una vida sana, ya que acelera la absorción de ciertos nutrientes. Mientras lo hace la velocidad de absorción, los beneficios son debatable.There 's un lado negativo. Junto con los nutrientes absorbidos rápidamente, los azúcares se absorben rápidamente y pueden afectar negativamente a los niveles de azúcar en la sangre.

Comer frutas y verduras enteras entregar los mismos nutrientes a su cuerpo. Con jugo, sin embargo, es muy probable que consumir mayores cantidades de frutas y verduras que si comían crudos. Además, es posible que usted disfrute de ciertos e inesperadas, frutas y verduras, como la chirivía, en un jugo cuando no disfrutar de ellos en forma de conjunto. Un enfoque equilibrado sería incorporar jugos con su dieta, pero aún así disfrutar crudas, frutas y verduras también.
Jugos en una licuadora

jugos en un licuadora toma más trabajo que con un exprimidor. Al preparar su producto, cortar pequeños trozos y evitar las semillas, tallos y otras partes que no desee ingerir. Además, experimento para ver con que las frutas y verduras su licuadora pueden trabajar. Harder, elementos más densos como las zanahorias no pueden descomponer completamente en su licuadora. Algunos elementos, como los plátanos, no liberan tanto jugo por mucho que se mezclan ellos (a pesar de que se descomponen y se convierten potable).

Después de mezclar los ingredientes, vierta el jugo por un colador para quitar sin mezclar piezas según sea necesario.

puristas jugo debatirán sobre la eficacia de jugo en una licuadora. A diferencia de una licuadora, una batidora meramente chuletas de los ingredientes más finos y más finos hasta que se licúa. El resultado final será más gruesa que si se produce en una licuadora.

Ventajas de un exprimidor

Un exprimidor lleva las cosas un paso más allá de una licuadora . En lugar de romper el producto, un exprimidor separa el jugo de la fibra. Esto es lo que hacer los jugos puristas creen acelera la absorción de nutrientes.

Lo que es más, un exprimidor minimiza la cantidad de trabajo. No hay necesidad de preparar los artículos y la eliminación de las semillas o cáscaras. Un exprimidor hace el trabajo.