La mayoría de la gente sabe que la función del cerebro es necesaria para la vida, pero lo que la gente puede no saber es qué alimentos comer para aumentar la funcionalidad del cerebro. Importancia

Tu cerebro utiliza aproximadamente el 20 por ciento del suministro total de energía de su cuerpo. Así que proporcionar el cerebro con la suficiente energía durante el día es esencial para que el cerebro funcione de manera eficiente.
Alimento para el pensamiento

Una forma sencilla de comer "alimentos del cerebro" es en busca de alimentos que contienen glucosa, que se encuentra en carbohidratos como las frutas, verduras y granos enteros. Los hidratos de carbono son las que alimentan el cuerpo, incluyendo el cerebro. Además, dado que el cerebro se compone de alrededor de 60 por ciento de grasa, el objetivo de los alimentos ricos en vitaminas del grupo B, los ácidos grasos omega-3 y vitaminas C y E.
Top 5 cerebro Foods

Según BrainReady.com, los cinco principales alimentos del cerebro son el salmón salvaje, cacao, matcha (o polvo de té verde), bayas de acai y los arándanos empatados en el cuarto lugar, y los granos de café.

Beneficios

Hay muchas razones por las que la función del cerebro es beneficioso. El cerebro regula los procesos vitales del cuerpo, y cuando el cerebro tiene combustible fácilmente disponible, que funciona mejor. OsCommerce Advertencia

el estado de alerta mental y la función del cerebro son dos cosas diferentes. La cafeína puede producir el estado de alerta mental, pero este efecto es sólo a corto plazo. Tomar cafeína durante demasiado tiempo disminuirá sus efectos en el cuerpo y puede causar síntomas de abstinencia desagradables.