Comida rápida, mientras que barato y sabroso, pueden plantear riesgos para la salud de quienes lo consumen. La porción de aumento de tamaño y alto contenido de grasa en la comida rápida combinan con la falta de ejercicio pueden los niños y adultos que se convierten en obesos y sufren de enfermedades relacionadas. Fat Content

Muchos de los ingredientes de la comida rápida, incluyendo condimentos, contienen altos niveles de grasas saturadas, sodio y calorías. Un solo plato de comida rápida puede contener más de un 90 por ciento de la asignación diaria de grasa de una persona. Continuando para comer durante todo el día aumenta la probabilidad de aumento de peso.
Sodio

Para la conservación y el gusto, la comida rápida se ha cargado con sodio. Algunos alimentos contienen más de 2,000 miligramos por porción, que es digno de un día entero de sodio. La ingesta elevada de sodio aumenta el riesgo de enfermedades relacionadas con el corazón y endurecimiento de las arterias.
Enfermedades

Comida rápida está vinculada a la obesidad, que causa muchos problemas de salud, incluyendo enfermedades cardíacas, diabetes, apnea del sueño, artritis y problemas respiratorios. El alto contenido de grasa y colesterol en la comida rápida endurece las arterias, la disminución de oxígeno y el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Daño hepático

Con un aumento de la ingesta de comida rápida, el hígado tiene que trabajar más duro para romper la grasa hacia abajo de manera eficiente. Esto provoca una acumulación de grasa en el hígado, lo que puede llevar a la inflamación del hígado y daño permanente.
Saludable Opciones

Palo a los alimentos a la parrilla, no frito, que no son cubiertos en los condimentos como la mayonesa, queso o apósitos. En vez de comer opciones de comida rápida tradicional, pruebe sándwiches de carne magra.