Crema de trigo es un alimento de desayuno rápido y fácil para la gente en el ir. Con sólo agregar agua y calefacción para arriba, usted puede tener una comida abundante desayuno. Con eso se dice, hay ciertos hechos nutricionales a tener en cuenta antes de añadir la crema de trigo de su dieta. Tamaño de la porción

Hay varios tipos de crema de trigo disponible. Este artículo se centra en la información de USDA para la preparación, la variedad instantánea y una porción de 1 taza.
Calorías y grasa

Una porción de crema de trigo tiene 149 calorías, con una mayoría de estas calorías procedentes de carbohidratos. Los que están en busca de un alimento bajo en grasa que señalar que esta porción tiene sólo 1 gramo de grasa.
Fibra dietética y proteínas

crema de trigo es una buena fuente de fibra dietética y proteína. Una porción tiene un 6 por ciento de su valor diario de fibra dietética (1 gramo) y el 9 por ciento de su valor diario de proteínas (4 gramos).
Vitaminas

Cream de trigo es rico en vitaminas múltiples. Una porción tiene por lo menos el 30 por ciento de su valor diario de vitamina A, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6 y ácido fólico.
Minerals

crema de trigo es también una buena fuente de varios minerales. Una taza tiene 66 por ciento de su valor diario de hierro, el 15 por ciento de su valor diario de calcio y 12 por ciento de su valor diario de selenio.