Alimentos que tensar la piel floja
No parece justo que dos experiencias muy gratificantes de la pérdida de peso y dar a luz generarían un efecto tan desagradable como la piel suelta. Sin embargo, el nivel celular no funciona en términos de equidad. En cambio, la piel floja se produce cuando la elasticidad de la pared celular se pone a prueba. El aumento de peso hace que las células se multiplican rápidamente. En consecuencia, la capa de piel se estira con el fin de adaptarse a este aumento de la grasa o para dar cabida a un embrión en crecimiento.
Cuando se pierde peso rápidamente, que se contrae la capa, pero los restos serán piel suelta. La clave de todo este proceso de estiramiento de la piel y el aflojamiento es la elasticidad. Cómo elástica de la capa celular de la piel se va a determinar la rapidez con la capa de la piel se recupera de este acto banda de goma.
Alimentos grasos
Aunque al parecer contra-intuitivo, grasas será uno de sus mayores aliados en el nivel celular. Los ácidos grasos esenciales, conocidos como ácidos grasos esenciales, ayudan con el crecimiento y la reparación celular. Traducción: Los ácidos grasos proporcionan una buena llamada de atención para que la capa celular, dándoles instrucciones para regenerar las células dañadas y, en definitiva, aumentar la elasticidad. Las grasas monoinsaturadas también proporcionan una buena amortiguación entre las toxinas ambientales, tales como los radicales libres y protegen la pared celular.
Alimentos grasos beneficiosos son de fuentes como nueces crudas, semillas, aguacates y cocos. El libro, "piel naturalmente sana", explica cómo una deficiencia de estas grasas frena la curación de infecciones y problemas de piel.
Alimentos ricos en antioxidantes
Los antioxidantes tienen recibido mucha publicidad en el mundo de la nutrición y por una buena razón. Alimentos ricos en antioxidantes son como los guardias de palacio en el Reino Unido --- dejan ningún intruso en los muros del palacio. Apriete la piel floja es un proceso celular que necesita ser protegido, también. Unos radicales libres de los alimentos poco saludables, cargados de grasas trans pueden empeorar la piel floja, y los antioxidantes ayudan a la piel a mantenerse elástica mediante la protección de la capa de células. Alimentos ricos en antioxidantes son los arándanos, moras, granadas y cualquier fruta con un color oscuro. Cuanto más oscuro es el color, mayor es el nivel de antioxidante está en la comida. Para obtener una lista completa de alimentos ricos en antioxidantes, ver Recursos más adelante.
Agua Fotos
Aunque el agua no es técnicamente un alimento, piel floja se mejora mantenerse hidratado. Piense en una arrugada de pasas: la razón para el exterior arrugada es debido a la ausencia de agua en el fruto. La piel funciona de una manera similar. Mantener el cuerpo hidratado permite que el líquido fluya entre las células, lo que permite que su piel para mantenerse flexible y elástica. El libro, "libre de arrugas para siempre" describe cómo beber mucha agua permite que sus células en el área de la piel suelta para regenerarse y mantenerse elástica.
Consideraciones
No traquetea un galón de agua y comer nada más que fruta durante una semana y espera ver resultados inmediatos. El aumento de peso es un proceso mínimo de nueve meses, por lo que esperan que la misma cantidad de tiempo para ver las consecuencias tangibles. En el lado positivo, una buena dieta tiene una serie de otros beneficios, como el mejor estado de ánimo, pérdida de peso, mejora el cabello y las uñas, y otros efectos secundarios grandes.