El agua de coco --- el líquido transparente tomado de cocos inmaduros --- se promociona por sus beneficios para la salud. Pero no hay necesidad de ir en vacaciones tropicales y beber agua de un coco al lado del árbol. Esta bebida cada vez más popular está disponible en línea y en muchas tiendas nacionales, hay carros de agua, incluso de coco surgiendo en la ciudad de Nueva York. Características

alta en potasio y relativamente bajo en calorías, el agua de coco se piensa que es una buena alternativa a las bebidas deportivas.
Identificación

No debe confundirse con la leche de coco (que proviene de la carne de coco prensado), el agua de coco se toma de cocos verdes --- antes de que el cuerpo ha madurado.
Beneficios

El azúcar, potasio y sodio en el agua de coco puede ayudar a reemplazar los electrolitos perdidos durante la actividad física intensa. Es más, el agua de coco es todo natural -. Sin colores artificiales o sabores
Consideraciones

menos que su rutina de ejercicios es intensa, el agua es una opción libre de calorías para hidratación en el ejercicio. Artículos de reemplazo de electrolitos, como las bebidas deportivas, geles deportivos y agua de coco no son necesarias para un entrenamiento normal. OsCommerce Advertencia

Cuando cualquier nuevo alimento natural llegue al mercado, extravagante reclamaciones comienzan a surgir. No se deje llevar por las afirmaciones ridículas como el agua de coco es capaz de controlar la diabetes o el tratamiento de cálculos renales.
Dato curioso

El agua de coco puede ser considerado como una alternativa bebida deportiva ahora, pero en el pasado la gente creía que podía curar dolores de cabeza y otras dolencias.