La sopa es un plato ideal para que si quieres comer sano, bajar de peso o agregar variedad a su dieta. Sin embargo, si usted está tratando de evitar la lactosa entonces hay ciertas variedades de sopas que usted querrá evitar. Los siguientes pasos le ayudarán a escoger unas sopas sin lactosa. Instrucciones
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Saltar las sopas de crema. Sopas como la crema de champiñones, queso cheddar sopa de queso y sopas en general deben evitarse. Sin embargo, si usted hace estas sopas con leche sin lactosa o productos de leche de soja, entonces usted puede disfrutar de un plato de sopa de crema.
2

Seleccione una sopa popular. Sopa de carne vegetal, sopa de pollo con arroz, frijoles con tocino y sopa de sopa de guisantes son todas unas sopas sin lactosa que se pueden encontrar en casi cualquier supermercado. Estas sopas son sabrosos y servido caliente.
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refrescar su paladar con una sopa de frutas. Sopas de frutas son más populares en los países asiáticos y africanos. Se pueden servir caliente o frío y puede ser dulce o salado. Un ejemplo de una sopa de frutas es la sopa de melón de invierno. Se sirve caliente y es una sopa sabrosa.
4

endulzar las cosas con una sopa de postre. Sopas Postre están hechos de una solución de agua de azúcar y una variedad de frutas y verduras. Una variedad popular de sopas de postre es la sopa de frijol rojo. Es popular en toda Asia y se hace generalmente con frijoles azuki y se sirve frío. Durante los meses de verano esta sopa de postre a veces se congela y se come como un helado.