El dolor de artritis puede ser muy difícil de vivir, y el manejo del dolor se convierte en una parte de la vida diaria de cualquier paciente. Si usted lucha con el dolor de la artritis de la osteoartritis, la artritis reumatoide o la artritis psoriásica, puede hacer cambios en la dieta que le ayudará con el dolor. Aprenda cómo elegir los tubérculos que alivian el dolor de artritis. Cosas que necesitará
batatas
Parsnips
Nabos
Rutabaga
cúrcuma
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1

No todos los vegetales de raíz son la misma. Las papas blancas y zanahorias anaranjadas regulares, por ejemplo, no tienen las mismas propiedades dolor flexibilización que otras hortalizas de raíz poseen. No asuma que todas las hortalizas de raíz son iguales.
2

patatas dulces son una de las hortalizas que se considera un "súper alimento" por su calidad en nutrientes. Elija comer batatas 3 o 4 veces a la semana para ayudar con el dolor de la artritis. Batatas pequeñas son más fáciles de limpiar y manejar;. Dejar pieles en más nutrición
3

Parsnips gran sabor asado o hervido y mezclado con puré de batatas. Pastinacas, como la batata, son otra verdura de raíz que ayuda con el dolor de la artritis. Elija nabos medianos para una mejor calidad.
4

nabos se pueden comer nabos crudos, y más grandes (con una ligera tonalidad púrpura en la parte externa) hacen una excelente adición a cualquier bandeja de vegetales crudos. Las propiedades antioxidantes de nabos añadir a aliviar el dolor de la artritis.
5

Rutabagas, como la batata, se consideran un "súper alimento". Limpio y nabos rebanada en el agua hirviendo y cocine hasta que son fáciles de puré. Agregue un poco de cúrcuma, que tiene propiedades anti-inflamatorias.