El germen de trigo es el centro de los granos de trigo , o la parte del trigo que germina para convertirse en pasto de trigo . El germen de trigo es uno de los mayores alimentos nutricionales disponibles , ya que cada oz contiene más nutrientes que cualquier otro grano . Si usted está tratando de obtener más granos en su dieta diaria , germen de trigo es fácil de usar y muy bueno para su salud. Instrucciones
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Obtener más granos en su dieta , así como más proteínas, vitaminas y minerales. El germen de trigo es fantástico para los vegetarianos , ya que contiene varias vitaminas del complejo B , proteínas y hierro. Además, es una gran fuente de vitamina E , potasio , fósforo , riboflavina , lecitina , calcio , zinc , selenio y magnesio.
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Disfrute el sabor delicadamente dulce y de nuez de germen de trigo en el horno. El germen de trigo complementa casi cualquier pan , así como pasteles y galletas . Con sólo cambiar una cuarta parte de la cantidad necesaria de harina en sus recetas favoritas con germen de trigo.
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Comience el día con un alza de los granos por el consumo de germen de trigo para el desayuno. Es muy bueno cuando se prepara el calor , como la avena , con miel y la leche de su elección . También puede espolvorear sobre la fruta o mezclarlo con su cereal , huevos y yogur.
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Añadir germen de trigo a sus otras comidas, así , ya que complementa las salsas de espagueti , guisos , rellenos, papas y ensaladas de atún , queso y salsas vegetarianas .