Tomando picante vinagre de sidra de manzana es seguro que te hacen fruncir, pero algunos estudios han demostrado que es bueno para su health.Known todo como remedio popular y tónico para la salud, el vinagre de manzana se ha utilizado durante miles de años. Ganó popularidad en los EE.UU. a finales de 1950 después de que un médico Vermont promovió los beneficios para la salud de vinagre de manzana en su libro. Tomar vinagre de manzana ha demostrado buenos efectos para diabéticos y personas que hacen dieta. Un estudio de 2007 de la Universidad de Arizona concluye que tomar dos cucharadas de vinagre de manzana antes de acostarse reduce los niveles de azúcar en la sangre en la mañana del 4 al 6 por ciento para las personas con diabetes tipo 2. Varios estudios también han demostrado el efecto del vinagre en la obesidad. Usted puede tomar vinagre de manzana de diferentes maneras. Siga leyendo para obtener más información. Cosas que necesitará
Vinagre de manzana
Honey
Spring Water
miel, stevia o Agave
Lemon Juice
Ajo
jugo de su elección
aceite de oliva
Mostrar más instrucciones
Tomando Vinagre de manzana
1

Añadir dos cucharadas de vinagre de manzana en un 8 oz vaso de agua. Tómalo como un tónico para la salud. Añadir una o dos cucharadas de miel para endulzar. Si no te gusta el sabor amargo, agregue dos cucharadas de su vaso de jugo de vegetales o frutas. Usted no será capaz de probarlo.
2

Hacer un aderezo picante con vinagre de manzana. Mezcle una taza de aceite de oliva con una taza de vinagre de manzana en un cuenco. A continuación, agregue dos cucharadas de jarabe de arce, un diente de ajo picado y dos cucharadas de agua. Añadir un poco de sal y pimienta si desire.Pour en una botella de aderezo y agitar bien. Esto hace un gran aderezo para ensaladas verdes básicas o cualquier ensalada que exige un aderezo de vinagre balsámico.
3

Tome un suplemento de vinagre de sidra de manzana. Estos se venden en las tiendas naturistas y empaquetados en forma de píldoras de dieta. Un pequeño estudio de 2005 impresa en el "Journal of the American Dietetic Association", concluyó que la adopción de vinagre ayuda a las personas se sienten más llenos y pueden ayudar a la obesidad. No es recomendable tomar las pastillas todos los días. Y cuando lo haga, asegúrese de beber mucha agua con ella o tomarlo con alimentos. El vinagre de manzana es muy ácido y se ha sabido para dañar el esófago cuando no se toma con cuidado.
4

utilizarlo en sus vehículos. Rocíe el vinagre de manzana sobre su papa al horno y verduras al vapor por sólo un poco de sabor. También tiene un gran sabor a las papas fritas y las papas fritas, pero eso no es tan healthy.In un estudio de 2007 de la Universidad de Arizona, el vinagre de manzana ha demostrado frenar el aumento de los niveles de glucosa después de las comidas. El vinagre de manzana contiene ácido acético, que se sabe que reducen la digestión de los alimentos de alto índice glucémico, como las papas. Los alimentos con alto índice glucémico causan picos bruscos de azúcar en la sangre, lo cual es perjudicial para diabetics.You también pueden usar vinagre de manzana como un agente de decapado. Simplemente sustituya el vinagre de sidra de manzana para cualquier otro vinagre se llama en su recipe.Try decapado como sustituto de vinagre blanco en su receta de ensalada de col también.
5

Hacer un té caliente estimulante añadiendo dos cucharadas de vinagre de manzana a una taza de agua caliente. Agregar la miel, stevia o agave para endulzar. Trate de añadir limón o jugo de limón, el jengibre, la canela y otras especias, si se desea. Experimente con la adición de vinagre de sidra de manzana para infusiones, también. Este té es una gran adición a las dietas de desintoxicación y limpia. Sip para aliviar el resfriado o dolor.