Al oír la palabra ayuno, muchos piensan en no comer durante 24 horas en un día de fiesta seguro como es común en algunas religiones. También puede pensar en la abstención de su comida favorita para el período de la Cuaresma cristiana. Usted puede pensar en abstenerse de comer durante un tiempo, en protesta por el hambre o la pobreza. Estos son sólo algunos de los aspectos de ayuno. El ayuno es anterior a la historia moderna y al mismo tiempo sus raíces están en la religión, es utilizado por varias otras razones también. Los Hechos

Ayunar es abstenerse de alimentos, bebidas o ambos por un período de tiempo. Este período de tiempo puede ser corto o largo. No sólo las personas rápidas para diferentes períodos de tiempo, pero también es rápido por diferentes razones.
Conceptos erróneos

Muchos piensan que el ayuno es por la comida, pero también puede significar abstenerse de las actividades favoritas, tales como el sexo, ver la televisión o ir de compras.

Factores de riesgo

Al abstenerse de comer, debe tener cuidado de no demasiado descuide su cuerpo la nutrición que necesita. No sólo se puede hacer usted mismo enfermo o débil por no comer durante un largo periodo de tiempo, pero también puede dañar su metabolismo haciendo que su cuerpo retenga más peso cuando se empieza a comer de nuevo. En resumen, el ayuno puede provocar una respuesta de su cuerpo haciendo que se entra en modo de hambre.
Marco de tiempo

mayoría de la gente rápido sólo por períodos cortos de tiempo, como un día, o hasta una semana. Algunos ayunos pueden durar hasta un mes, pero como un ayuno por lo general se limitan a los alimentos o actividades escogidas. Los ayunos más extremos son los ayunos políticos, que pueden durar hasta que el sujeto se vuelve muy enfermo, o hasta morir si la razón por la que están ayunando no se resuelve.
Otro Venta

Hay varios tipos diferentes de ayuno fasting.Religious: Cada grupo religioso tiene sus propias normas sobre el ayuno. Cristianos por lo general se refieren al libro de Isaías, el cual se refiere a que padece el alma y la abstención de las necesidades relacionadas con la carne en un esfuerzo por purificarse. Durante un ayuno parcial que va a durar mucho tiempo, el libro Daniel 8-16 se utiliza para un ayuno guideline.Medical: La palabra ayuno en términos médicos significa que el estado del cuerpo después de una comida ha sido digerida. Si una persona no ha comido durante 8 a 12 horas, a continuación se encuentra en un estado rápido. El estado rápido permite a los médicos para obtener resultados reales en las pruebas de diagnóstico y también es aconsejable tener ningún alimento en el cuerpo durante el ayuno operations.Political: El ayuno es utilizado por personas para protestar o para hacer tomar conciencia a una causa importante. Las huelgas de hambre son una forma no violenta de llamar la atención sobre un causes.Fasting para la dieta: Aunque no se recomienda, el ayuno se utiliza a menudo como una forma de perder peso rápidamente o para iniciar una dieta. Aunque la mayoría de las personas pierden peso con ayunos, a menudo ganan de nuevo con la misma rapidez y dañan el cuerpo en el proceso.
Importancia

La importancia del ayuno religioso es privar a sí mismo o su cuerpo en una oferta de sacrificio en la preparación para la oración. Ayuno médica es necesaria si va a ser sometido a un procedimiento médico o pruebas, los médicos pueden necesitar el estómago y los intestinos vacíos antes de un procedimiento o de su azúcar en la sangre y sobre los niveles de ser controlado. Una persona que ayuna públicamente por razones políticas pone en peligro físico a sí mismos por el bien de los demás. La importancia de una dieta rápida podría ser darle a su cuerpo y la mente un salto de inicio en la pérdida de peso antes de una dieta prolongada.