Un programa de nutrición es cualquier tipo de programa dietético destinado a ayudarle a alcanzar una meta o controlar una condición o enfermedad. El programa proporciona a menudo ejemplos de los tipos de alimentos que debe comer regularmente y los que usted debe comer con moderación o evitar. Un programa de nutrición puede ser estricta o flexible en función de su objetivo principal. Tipos
programas de nutrición

vienen en muchas formas. Algunos programas están diseñados para ayudar a perder peso y proporciona orientación sobre cómo comer alimentos nutritivos y reducir la ingesta de calorías. Otros programas se centran médicamente y pueden ser utilizados en hospitales o asilos de ancianos para las personas con el colesterol alto o la presión arterial alta que necesitan para controlar su ingesta de sal o grasa. Los programas de nutrición también se utilizan junto con programas de acondicionamiento físico para ayudar en la consecución de los objetivos relacionados con el deporte.
Características

un programa de nutrición que le dice qué tipo de alimentos que debe comer y la cantidad de ellos que pueda comer. Estos programas se centran en los alimentos y proporcionar una nutrición adecuada, de modo que es posible alcanzar una meta o controlar una enfermedad. Los programas de nutrición suelen enumerar los alimentos que debe evitar que puedan tener acceso a las calorías, grasa, azúcar o sodio. Algunos programas de nutrición instruyen sobre la forma de preparar los alimentos y otros pueden venir con las comidas y meriendas pre-hechos.

Beneficios

Hay muchos factores que influyen en lo que comemos. El estrés puede causar que comer en exceso, mientras que los horarios ocupados pueden hacer que nos saltamos comidas o confiar en los alimentos poco saludables para satisfacer el hambre. Un programa de nutrición ofrece orientación sobre la alimentación saludable. Si usted quiere perder peso, mejorar el rendimiento o la ganancia de control de ejercicio de una condición médica, como el colesterol alto, apegarse a un programa de nutrición saludable puede ayudarle a alcanzar sus metas.
Consideraciones

diferentes programas de nutrición funcionan para diferentes personas. Sus gustos respecto a la comida determinar si un programa de nutrición es el adecuado para usted. Investigue el programa mucho antes de ejecutarlo. Asegúrese de que es algo que va a trabajar con su estilo de vida y preferencias personales. Puede ser necesario revisar y probar varios programas de nutrición antes de encontrar uno que funcione para usted y le ayuda a alcanzar sus objetivos personales. OsCommerce Advertencia

Cualquier programa de nutrición que adoptar debe centrarse en la salud y el equilibrio. Evite los programas que hacen afirmaciones poco realistas o que se centran en algunos grupos de alimentos. Algunos programas son demasiado restrictivas y podrían dar lugar a complicaciones de salud. Hable con un profesional de la salud de confianza antes de iniciar un programa de nutrición para asegurarse de que sea seguro y efectivo para usted teniendo en cuenta su estado de salud personal.