Ha habido muchas teorías relacionadas con la causa y el tratamiento del síndrome de fatiga crónica. Una teoría popular es que la fatiga crónica es causada por la levadura y una dieta anti levadura se debe seguir para su tratamiento. El Centro para el Control de enfermedades evalúa la investigación y señala que hay poca evidencia para apoyar la teoría de la levadura. La deficiencia de vitamina A y la teoría bajo la hormona, investigado por el Dr. Teitelbaum, sin embargo, ha mostrado cierta credibilidad. La teoría sugiere que una dieta equilibrada y nutritiva puede ayudar a tratar la enfermedad. Aunque actualmente no existe un amplio consenso sobre el tratamiento en el campo de la medicina para el síndrome de fatiga crónica, una dieta equilibrada ha trabajado para algunas personas. Lea las siguientes sugerencias dietéticas que pueden ser utilizados para aumentar la salud y la energía. Le puede dar el impulso que necesita. Cosas que necesitará
Balanced Vitamina /Mineral Supplement
Balanceada Omega 3 y Omega Suplementos
embotellada Agua
Linaza Aceite
frutas y hortalizas frescas
Nuts
jugo de pasto de trigo
Arroz Integral
avena de grano entero
Mostrar más instrucciones
1

Tome un suplemento mineral equilibrada multivitamínico /, spirulina suplemento, omega 3 y omega 6 complemento y suplemento de aceite de semilla de lino cotidiana. Tome la dosis recomendada en el envase. El suplemento mutli-vitamina ayudará al cuerpo a obtener todas las vitaminas que necesita. Spirulina ayuda al cuerpo a limpiar y desintoxicación. Los ácidos grasos omega 3 y omega 6, y la semilla de lino proporcionan al cuerpo los ácidos grasos esenciales que son beneficiosos para la función de los órganos y el cerebro.
2

eliminar todos los alimentos procesados ​​de la dieta. Los alimentos procesados ​​llenar el cuerpo con calorías vacías que proporcionan poco o ningún valor nutricional. Además, los alimentos procesados ​​contienen conservantes que son malas para su salud.
3

Beba mucha agua embotellada o filtrada cada día. Agua de calidad es esencial para la salud. El agua ayuda al cuerpo a limpiar y desintoxicación y mantiene el cuerpo hidratado para una salud óptima.
4

Coma abundantes frutas y verduras frescas todos los días. Coma frutas y vegetales orgánicos certificados siempre que sea posible para minimizar la exposición a plaguicidas. Las frutas y verduras son una buena fuente de vitaminas y antioxidantes en la dieta. Trate de comer una variedad de frutas y verduras, en lugar de comer los mismos todos los días. Comer frutas y verduras diferentes expande la variedad de nutrientes en la dieta.
5

Incluir nueces sin sal crudas en la dieta. Los frutos secos son una excelente fuente de proteína. Las nueces también tienen buenas grasas que son esenciales para el funcionamiento de los órganos y el cerebro.
6

Coma arroz integral y avena de grano entero. Los granos enteros son nutritivos y tienen fibra que ayuda al sistema digestivo para eliminar los residuos y toxinas.
7

Ir vegetariana si es posible. La carne puede ser difícil en el sistema digestivo y puede tener una gran cantidad de toxinas en ella. Los requerimientos de proteína pueden ser satisfechas por el consumo de frutos secos y queso de soja. Un beneficio adicional de comer soja es que la soja es una fuente de estrógeno natural. Sólo comer tofu orgánico y productos de soya. Productos de soja no orgánicos a menudo contienen una gran cantidad de residuos de plaguicidas.
8

Bebe un pequeño trago de jugo de pasto de trigo cada día. Jugo de pasto de trigo es nutritiva y limpia el cuerpo. El sabor del jugo de pasto de trigo es fuerte. Un cazador de jugo lavará el sabor de tu boca. Jugo de pasto de trigo puede ser comprado en jugo de bares y tiendas de alimentos saludables.