A medida que nuestro cuerpo envejece, algunos de nuestros procesos biológicos comienzan a disminuir. Uno de estos procesos es el crecimiento del cabello. En algunos casos, el crecimiento del cabello es sólo disminuyó, mientras que en otros casos puede detenerse por completo. Esto se evidencia tanto en la calvicie masculina y femenina debido al envejecimiento. Sin embargo, hay algunos nutrientes que no sólo puede ayudar a prevenir la pérdida de cabello, pero también pueden acelerar el proceso de crecimiento del cabello. Zinc

El zinc es un nutriente importante para mantener la salud del cabello. El zinc ayuda al cuerpo a regular las hormonas, crea nuevas células y ayuda a la transformación y absorción de vitaminas. Todos estos son aspectos cruciales del crecimiento del cabello sano. El más sano de los mecanismos de crecimiento del cabello del cuerpo, más rápido el pelo crezca. También cinc ayuda a equilibrar la DHT, un producto secundario de la testosterona. Se cree que un desequilibrio en DHT es uno de los factores que contribuye a la pérdida de cabello. Es importante recordar que el zinc también puede ser perjudicial para el crecimiento del cabello si se utiliza encima de las dosis recomendadas normales.
Biotina

La biotina es una vitamina que se encuentra comúnmente en las yemas de huevo y hígado. Esta vitamina cuando se usa evita que el pelo se vuelva quebradizo y frágil. Cuando hay una falta de esta vitamina en el cuerpo, el pelo puede convertirse fácilmente rompible y tiene una tendencia a caer, causando manchas calvas. Aumentar la ingesta de este nutriente puede ayudar a fortalecer el cabello y mantenerlo sano. Una vez más, un cabello saludable promueve un crecimiento más rápido del cabello.
Azufre

azufre es un nutriente que se encuentra en la mayoría de los alimentos ricos en proteínas. El azufre es un componente básico del cuerpo humano y, como tal, ayuda a fortalecer todas las partes del cuerpo, incluyendo el pelo. El azufre se cree que aumentar la circulación, ayudar a aumentar la eficacia del sistema inmune y ayudar a eliminar las toxinas del pelo. Todas estas funciones ayudan a aumentar el crecimiento del cabello, así como promover el crecimiento del cabello sano.
Beta-caroteno

El betacaroteno es un nutriente que se encuentra en alimentos de color naranja más naturales, especialmente zanahorias. Es esencial para el crecimiento del cabello debido a beta-caroteno se utiliza en el cuerpo para crear la vitamina A. La vitamina A ayuda a aumentar la tasa de crecimiento de las uñas, hueso, piel y cabello. También ayuda a combatir los radicales libres, causantes de los efectos no deseados y los daños asociados con el envejecimiento.
Magnesio

magnesio es un nutriente, con mayor frecuencia en las espinacas, que ayuda a regular muchas funciones bioquímicas en el cuerpo. Una de estas funciones es el crecimiento del cabello. Tener niveles saludables de magnesio en el cuerpo es crucial para el proceso de crecimiento del cabello. Sin embargo, el exceso de magnesio puede causar una sobredosis, con consecuencias perjudiciales para la salud, incluyendo la muerte en dosis suficientemente altas.