Durante cientos de años, la gente ha disfrutado de té verde por su delicioso sabor y variedad de beneficios para la salud. El té verde contiene impulsar la salud antioxidantes conocidos como polifenoles. De hecho, el té verde tiene 10 veces más polifenoles que las frutas y verduras, según el Dr. John Weisburger. Estos antioxidantes ayudan a destruir los radicales libres en el cuerpo. Mientras que algunos estudios han relacionado el té verde a la reducción de las enfermedades del corazón y cáncer, se necesita más investigación antes de que podamos tener una comprensión completa de sus beneficios. Cardiopatía

Una gran cantidad de investigaciones en animales, incluyendo un estudio realizado por la Universidad de Bari en Italia, se ha encontrado que los antioxidantes en el té verde puede reducir la presión arterial y mejorar la función del corazón. Otros estudios han descubierto que el té verde puede ayudar a reducir el colesterol mediante la inhibición de la absorción de colesterol durante la digestión. Se necesita más investigación para determinar exactamente cómo el té verde afecta el sistema cardiovascular, pero un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition encontró que el consumo regular de té verde - al menos cinco tazas al día - puede ayudar a mantener la salud del corazón . La FDA no está completamente satisfecho acerca de la relación entre el té verde y la salud del corazón, lo que esperamos ver más investigaciones sobre este tema en el futuro.
Cáncer

Algunos muy investigación emocionante ha determinado que el té verde puede tener propiedades anti-tumorales y puede desempeñar un papel en la reducción del riesgo de cáncer. La gente en Japón, que normalmente beben té verde, tienen bajas tasas de cáncer. Los investigadores de la UCLA encontraron que los polifenoles en el té verde pueden afectar las proteínas necesarias para el crecimiento del tumor y reducir la velocidad o detener el crecimiento de las células cancerosas. Del mismo modo, los estudios en pacientes con cáncer de ovario han demostrado que las mujeres que beben té verde vivieron más tiempo con la enfermedad que las mujeres que no lo hicieron. No hay suficiente evidencia concluyente de que los médicos recomiendan el té verde como tratamiento para el cáncer, pero la investigación continúa.
Weight Loss

Existe cierta especulación de que el té verde puede ayudar a perder peso. En Japón, los pacientes obesos con una dieta que recibieron 583 mg de extracto de té verde cada día pierde más peso y grasa corporal que los que recibieron sólo 96 mg de extracto. Otros estudios han demostrado que el té verde no le pedirá la pérdida de peso por sí solo, pero puede ayudar a personas que hacen dieta pierden más peso junto con una dieta saludable y ejercicio regular. Todavía no se sabe por qué ocurre esto, pero los investigadores especulan que los polifenoles del té verde puede aumentar el metabolismo.
Beneficios Otros

El té verde se ha utilizado tradicionalmente en Asia culturas para regular el azúcar en la sangre y puede jugar un papel en ayudar a las personas a evitar o controlar la diabetes. Un estudio realizado en Japón en la Universidad de Osaka de cerca de 20.000 hombres y mujeres encontraron que las personas que tomaban más de seis tazas de té verde al día redujeron su riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en un 33%. El té verde también se ha relacionado con tasas más bajas de enfermedad hepática y enfermedad inflamatoria intestinal.
Cosechar los beneficios

Mientras que los beneficios de salud específicos no están confirmados, la mayoría de los expertos en salud de acuerdo en que el té es una bebida excepcionalmente saludable. Usted puede hacer que su cuerpo un gran favor al beber té en lugar de refrescos u otras bebidas con alto contenido calórico. Obtener el máximo provecho de su té verde con agua hirviendo y dejándolo reposar durante al menos tres minutos. Tras el té verde se ha preparado, tiro en una rebanada de limón o cucharada de jugo de limón. Los estudios han demostrado que la adición de jugo de limón al té ayuda al cuerpo a absorber más de los antioxidantes.