Iron ayuda al cuerpo en la producción de células rojas de la sangre, con una falta de hierro contribuye a la sensación de agotamiento y una mayor probabilidad de infección. De acuerdo con WebMD, los bebés, los niños, las niñas adolescentes y las mujeres que están embarazadas o en edad fértil con más frecuencia necesitan suplementos de hierro. Si bien hay muchos beneficios de tomar un suplemento de hierro, también existe la posibilidad de efectos secundarios negativos. Antes de tomar hierro, hable con un proveedor de salud. Efectos

El uso de suplementos de hierro a menudo da lugar a efectos secundarios leves como estreñimiento, diarrea, náuseas, vómitos y calambres en las piernas. Según la Clínica Mayo, los siguientes efectos secundarios suelen desaparecer en las personas que siguen una rutina de suplemento. Los efectos secundarios como dolor de pecho, escalofríos, mareos, latidos rápidos del corazón, entumecimiento u hormigueo, erupción cutánea y dificultad para respirar son algunos de los efectos secundarios más graves de suplementos de hierro. OsCommerce Advertencia

sobredosis de hierro es una posibilidad y puede resultar fatal, notas WebMD. Los síntomas de una sobredosis de hierro incluyen diarrea, vómitos, piel pálida o azulada y las uñas, dolores de estómago y debilidad general. Los síntomas de una sobredosis pueden no aparecer durante más de una hora. Una sobredosis de hierro es una emergencia médica y debe ser tratada por un profesional médico lo más pronto posible.

Consideraciones

suplementos de hierro también puede causar reacciones alérgicas e interactuar con otros fármacos. Hierro menudo reacciona con los alimentos como los productos lácteos, huevos, espinacas, productos de trigo entero, el té y el café, haciendo que el hierro sea menos eficaz, según la Clínica Mayo. Hierro reacciona bien y proporciona la mayor absorción cuando se toma solo con agua o jugo.