suplementos de aceite de pescado se consideran saludables, ya que contienen ácidos grasos omega-3 ácido docosahexaenoico (DHA) y ácido eicosapentaenoico (EPA). En los niños, los suplementos de aceite de pescado pueden causar efectos secundarios que incluyen beneficios mayormente positivos, tales como una mejor visión y el aumento de la concentración mental. Niños y adultos pueden tomar suplementos de aceite de pescado o enriquecer su dieta con ácidos grasos omega-3. Algunos suplementos de aceite de pescado contienen vitaminas A y D, que no deben ser tomados en exceso debido a sus efectos tóxicos. Positivos efectos secundarios

aceite de pescado parece tener un efecto positivo en los niños y por lo tanto está siendo añadido a los ingredientes de la fórmula para bebés de algunos fabricantes. Los estudios han demostrado mejoras en las pruebas de desarrollo mental y la visión, según Acerca de Omega 3. Estudios similares han demostrado que las grasas de aceite de pescado dados a los bebés en realidad aumentaron su inteligencia adulta. El aceite de pescado tiene efectos marcados sobre los niños con trastorno por déficit de atención y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (ADHD), incluyendo la ayuda a los niños a mantenerse enfocado y en control de sus acciones. Los aceites de pescado protegen el corazón y aumentar el rendimiento escolar. Los adultos con bajos niveles de ácidos grasos omega-3 tienen más probabilidades de ser ligeramente deprimida, impulsivo y pesimista que aquellos con los niveles más altos. Según The Guardian, los científicos han descubierto que los omega-3 puede ayudar a los niños con autismo borderline, ADHD o dispraxia. Los padres pueden dar a los niños las sardinas en pan tostado, pastel de pescado con el arenque, la trucha o caballa, o un horno pasta con atún fresco escondido en salsa de tomate. Independientemente del método utilizado, se debe utilizar el aceite de pescado puro.
Efectos secundarios negativos

A partir de 2010, los científicos no estaban al tanto de los efectos secundarios negativos del aceite de pescado suplementación. Los suplementos son simplemente el aceite de pescado y no contienen sustancias peligrosas. Es igual que el consumo de pescado, menos los contaminantes. Mientras algunos argumentan que los suplementos de aceite de pescado no ofrecen garantías o incluso conexiones a un mejor comportamiento, algunos estudios revelan todo lo contrario.

Beneficios

beneficios del aceite de pescado incluyen la mejora o la prevención de la depresión, el cáncer, las enfermedades del corazón, la depresión, la enfermedad de Alzheimer, la demencia, hiperactividad, TDAH, la diabetes y la artritis. También reduce los niveles de triglicéridos en la sangre, la presión arterial, el riesgo de peligrosas ritmos anormales del corazón, el riesgo de accidente cerebrovascular, el riesgo de ataque al corazón, y rigidez en las articulaciones y dolor asociado con la artritis reumatoide. La recomendación actual es que los peces pueden comer dos veces a la semana, una parte debe ser graso

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