Pérdida de la memoria a menudo puede ser algo frustrante. Por lo general se asocia con el envejecimiento, sin embargo, otros factores como las toxinas de tabaco, alcohol y ambientales pueden provocar la pérdida de memoria también. Hay muchos suplementos en el mercado que pretenden mejorar la función cerebral - tantos, de hecho, que puede ser confuso y difícil saber cuál elegir. Afortunadamente, algunos suplementos que mejoran la memoria han sido ampliamente probado para la eficacia. Fosfatidilserina

fosfatidilserina es un fosfolípido que se ha estudiado por su capacidad de regular la función del cerebro. Recursos de bienestar explica: "PS se encuentra naturalmente en cada membrana de la célula en el cuerpo, pero en cantidades muy altas en las membranas celulares en el cerebro que regula la cual los nutrientes entran en las células cerebrales, cómo los residuos se sale de las células del cerebro, y la comunicación entre las células del cerebro. . " PS antes se extrae de los cerebros de bovinos, sin embargo, es ahora sólo de soja
Ginko Biloba

Ginkgo es una de las especies más antiguas de vida de las plantas. y se ha utilizado a lo largo de los años para mejorar la memoria. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el ginkgo puede ser eficaz en el tratamiento de la demencia, incluyendo la enfermedad de Alzheimer, y la claudicación intermitente, que es la mala circulación en las piernas. También se muestra prometedor para aumentar la memoria en los adultos mayores. Suplementos de ginkgo se derivan de las hojas secas del árbol ginkgo.
Huperzina A

Según WebMD, "Huperzina A se utiliza para la enfermedad de Alzheimer, la memoria y el fomento del aprendizaje y pérdida de memoria relacionada con la edad ". La huperzina A se extrae de un musgo chino llamado Huperzia. Muchos estudios han demostrado que la huperzina A mejora la memoria mediante la protección de la acetilcolina. La acetilcolina es un neurotransmisor que actúa como un mensajero en el cerebro. Huperzina A puede ser utilizado para las necesidades a corto plazo y largo plazo. Se puede tomar de un cerebro-impulso instantáneo, o puede ser usado para disminuir la pérdida de memoria asociada con el envejecimiento.
Omega-3

Según Life Enhancement , omega-3 los ácidos grasos tienen muchos efectos beneficiosos en la cognición y la memoria y se consideran saludables para el corazón. El DHA se encuentra en ácido graso omega-3, que se deriva del aceite de pescado de agua fría. Desempeña un papel importante en la formación de las membranas celulares, que pueden apoyar la función neurológica saludable. Además, los omega-3 cruzar la barrera sangre-cerebro, que ayuda a nutrir las células del cerebro.