complementos de glutamina están siendo promocionado como esencial para un cuerpo sano. De hecho, es vital para ayudar a recuperarse de situaciones estresantes físicos como lesiones, quemaduras, cirugía y enfermedades. Las personas sanas tienen naturalmente altos niveles de glutamina. Pero antes de comprar una botella de suplementos, lo mejor es entender cómo glutamina mejora el sistema muscular y responde a las preocupaciones metabólicas. Los Hechos

El cuerpo produce naturalmente glutamina. Es uno de los 20 aminoácidos, o los componentes básicos de las proteínas que componen su cuerpo y lo ayudan a funcionar correctamente. La glutamina ayuda a alimentar su sistema inmunológico. También mantiene el músculo esquelético, la prevención de residuos de tejido, mientras que ayudar a niveles de azúcar de sangre del control y mantener el equilibrio de electrolitos. La glutamina es también esencial para la función apropiada del cerebro, así como mantener los riñones, el hígado, el páncreas y la vesícula biliar bajo control.

La glutamina es un aminoácido no esencial. Esto simplemente significa que, dado que el cuerpo produce glutamina, no es necesario adquirir a partir de fuentes externas. Sin embargo, el aumento de los niveles de glutamina a través de suplementos y mejoras en la dieta puede ser necesario para ayudar a una persona a recuperarse de una lesión grave, una enfermedad u otro estrés físico. Alimentos ricos en proteínas como la carne roja, el pescado, las nueces y los frijoles son buenas fuentes de glutamina. Los suplementos por vía oral o se administran a través de IV también están disponibles.
Glutamina en atletas

Muchos suplementos de glutamina se comercializan hoy en día como la construcción del cuerpo y ayuda atléticos. Esto es debido a que el cuerpo necesita glutamina para ayudar a reparar el tejido muscular que está dañado durante los altos niveles de actividad física. Suplementos de glutamina al día ayudan a los atletas, culturistas y las personas que hacen ejercicio con frecuencia, ayudando al cuerpo a sanar más rápido durante el entrenamiento.
Glutamina y enfermedad inflamatoria intestinal

gastrointestinal vías también necesita glutamina para ayudar a que funcione correctamente. En este caso, la asistencia de glutamina en la absorción de nutrientes y la gestión de la inflamación. La glutamina también protege la mucosa, o el revestimiento del tracto digestivo. Los niveles bajos de glutamina hacen los intestinos más propensos a las bacterias y toxinas, que conduce a enfermedades inflamatorias del intestino tales como la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa. En este caso, la glutamina se cree que ayuda a las células en los intestinos curan.

Mientras se establece el papel de la glutamina en el mantenimiento de un sistema digestivo saludable, los estudios no son concluyentes en cuanto a cómo usar la glutamina como tratamiento para inflamatoria intestinal enfermedad.
glutamina para pacientes con cáncer

suplementos de glutamina se ha encontrado para ayudar a proteger a los pacientes de cáncer de los efectos tóxicos de las drogas de la quimioterapia, como metotrexato. El cáncer también provoca atrofia muscular severa, por lo que la glutamina puede ayudar fundamentalmente en la reconstrucción de la masa muscular. El cuerpo también convierte ciertas cantidades de glutamina a glutatión, que es un antioxidante esencial. Terapia glutamina mejora aún más la recuperación y reduce las infecciones en pacientes sometidos a trasplantes de médula ósea.
Consideraciones

estudios científicos aún tienen que determinar la cantidad de suplementos de glutamina es exactamente necesario para optimizar el músculo el desarrollo y el tratamiento de enfermedades intestinales, cáncer y otras dolencias relacionadas con los bajos niveles de este aminoácido. . Una dieta adecuada con la cantidad adecuada de proteínas es suficiente para producir los niveles adecuados de glutamina necesaria para mantener la salud física normal

En general, lo mejor es consultar a su médico si usted tiene cualquiera de estas enfermedades:

* Alergia o hipersensibilidad al glutamato monosódico (MSG) * Enfermedad hepática * Alto riesgo de convulsiones * Trastorno Bipolar * embarazadas o amamantando

Ciertas drogas y medicamentos también pueden contrarrestar con suplementos de glutamina. Si está tomando otros medicamentos, debe consultar a un médico adecuado antes de aumentar su consumo de glutamina. Al igual que con cualquier otro suplemento, es posible que note los efectos secundarios de tomar glutamina adicional.