El aceite de pescado es un suplemento dietético que se está volviendo muy popular por sus propiedades anti- inflamatorias. Una excelente fuente de ácidos grasos omega -3 los ácidos grasos, se toma el aceite de pescado para ayudar a reducir las enfermedades relacionadas con el corazón al reducir el colesterol y la presión arterial . Identificación

El aceite de pescado proviene de las tiendas grasos de peces.
Tipos

Mientras que los ácidos grasos omega- 3 están presentes en una gran cantidad de diversos alimentos tales como nueces , semillas y aguacates de lino , los tipos de ácidos grasos presentes en el aceite de pescado se cree que son más completos y mejor para su salud .
Consideraciones

Debido a que muchos peces son depredadores y en la parte superior de la cadena alimentaria, existe cierta preocupación en cuanto a las concentraciones de contaminantes en el aceite de pescado .
Prevención /Solución

Los contaminantes presentes en el aceite de pescado puede ser despojado de distancia con un proceso de purificación que hace que sea seguro para el consumo.
Potencial

Tomar suplementos de aceite de pescado es una buena manera de conseguir su dosis diaria de ácidos grasos omega- 3 sin tener que preocuparse por comer pescado contaminado .