L-glutamina es uno de los 20 aminoácidos en el cuerpo que está codificado por el código genético estándar. Los aminoácidos son los bloques constituyentes de las proteínas en el cuerpo. L-glutamina es el aminoácido más abundante en el cuerpo y se encuentra más comúnmente en los músculos, en particular, los músculos esqueléticos. L-glutamina se encuentra naturalmente en los alimentos con altos proteínas como las carnes rojas, pescado, frijoles y productos lácteos, sino como un suplemento se toma en forma de polvo. L-glutamina también se ha encontrado que tienen beneficios más allá de aumentar el rendimiento atlético. Función gastrointestinal

L-glutamina aumenta el crecimiento saludable y la capacidad de absorción de las células en el tracto intestinal. L-glutamina es la principal fuente de combustible para las células y ayuda enterocitos en la curación de condiciones como úlceras, colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. L-glutamina deja el intestino más rápido que cualquier otro aminoácido y se utiliza para ayudar a limpiar los intestinos.
Metabolismo

L-glutamina aumenta la capacidad del cuerpo para producir Humanos Las hormonas de crecimiento. El aumento de la producción de HGH a su vez ayuda al cuerpo a descomponer la grasa más rápido mientras que también apoya el crecimiento muscular.
Función cerebral

glutamina es también un neurotransmisor natural. La presencia de L-glutamina ayuda a las sustancias químicas del cerebro transmiten información. También puede, en ausencia de glucosa, proporcione la energía suficiente para la función cerebral, y ayuda a la memoria, el estado de alerta y la capacidad de concentración del cerebro.
Niveles de azúcar en la sangre

L-glutamina ayuda al cuerpo a suprimir la insulina al detener los niveles de azúcar en sangre bajen. También estimula al cuerpo a liberar glucógeno, que ayuda a aumentar los niveles de azúcar en la sangre del cuerpo.
Músculos

L-glutamina ayuda a detener los músculos del cuerpo se descomponga durante tiempos de estrés o uso extremo. La glutamina también ayuda a mantener los niveles de nitrógeno del cuerpo en equilibrio, y tiene proteína en los músculos, donde se puede cambiar para ayudar al crecimiento muscular.