Los aceites de pescado son un suplemento popular en estos días, ya que contienen ácidos grasos omega-3. Estos ácidos grasos omega-3 los ácidos forman parte de los ácidos grasos esenciales o ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita para llevar a cabo sus diversas funciones. Una gran cantidad de investigación rodea omega-3 y ácidos este nutriente se considera útil en muchas condiciones de acné a las enfermedades del corazón con el cáncer. Mejora la circulación de la sangre

Los ácidos omega-3 reducen la cantidad de colesterol malo en la sangre que pueden obstruir los vasos y arterias. Con un sistema vascular menos constreñida, la sangre fluye más libremente y esto puede reducir la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques al corazón y angina (dolor de pecho).
Disminuye el riesgo de cáncer de

En los estudios, los omega-3 los ácidos se muestra para inhibir el crecimiento de células cancerosas y reducir los tumores de mama, próstata y colon.
reduce la inflamación

Muchas enfermedades causan dolor en las articulaciones y la inflamación, como la artritis, la fibromialgia y la conjuntivitis. Los omega-3 los ácidos en el aceite de pescado reducen la respuesta inflamatoria causada por estas enfermedades.
Mejora la memoria

pescado siempre ha sido conocida como alimento para el cerebro y esto se debe a que de los ácidos grasos omega-3 los ácidos. Los omega-3 los ácidos ayudan en la química del cerebro para mejorar la memoria. Estos ácidos también pueden ayudar con enfermedades como la demencia y enfermedades como la dislexia y el trastorno de déficit de atención.
Ayuda con la pérdida de peso

Un estudio de la Universidad de Australia del Sur mostró que tomar omega-3 los ácidos y el ejercicio tuvo una mayor tasa de pérdida de peso de sólo ejercicio.