Con tantos productos diferentes en los supermercados que prometen mejorar el rendimiento durante el día y digeribles atajos a los resultados del ejercicio que desea, es fácil perderse en el laberinto de la publicidad y garantías. Agua de oxígeno es uno de esos productos con tales afirmaciones - pero antes de ir a comprar a ti mismo un paquete de seis, echar un vistazo a los hechos detrás de los llamados suplementos. Explicación

fabricantes agua Oxígeno afirman que su producto mejora el rendimiento deportivo mediante el aumento de la cantidad del cuerpo de oxígeno, que se utiliza para alimentar a sí mismo. Se ha demostrado que el aumento de la ingesta de oxígeno a través de la respiración mejora el rendimiento deportivo tanto que es ilegal en la mayoría de los deportes. Los beneficios de la digestión de oxígeno, sin embargo, son menos seguros. Agua de oxígeno supuestamente aumenta la cantidad de oxígeno disponible para el cuerpo con oxígeno mezclado con el agua.
Beneficios
niveles de oxígeno

son esenciales para el rendimiento deportivo. El mejor cuerpo de un atleta está en tomar en, absorber y utilizar oxígeno, más eficiente será durante períodos prolongados de tiempo. Algunos atletas profesionales están convencidos de que el agua de oxígeno mejora su rendimiento atlético. De acuerdo con los hechos sobre website Fitness, un estudio realizado por la Universidad de Mujeres de Texas en 2001 mostró atletas corren cinco kilometros contrarreloj más rápido cuando se bebe agua de oxígeno que al beber agua del grifo.

Conceptos erróneos

En realidad, el aumento de oxígeno en el agua es muy difícil de hacer, y los resultados son marginales. Dr. Howard G. Knuttgen dijo Los hechos sobre el sitio web de aptitud que, "muy poco oxígeno puede ser forzado en el agua bajo presión -. Menor que el contenido en un solo aliento mayor parte del oxígeno en el agua escaparía a la atmósfera cuando se abrir el envase. oxígeno adicional se absorbe en las células de las paredes intestinales. Todo esto sucederá antes de que el oxígeno llegara la sangre, y mucho menos los músculos. "
Consideraciones

Aunque el estudio de la Universidad de Mujeres de Texas mostró una mejora en el rendimiento, los resultados no fueron publicados. Esto tiende a ocurrir cuando los resultados de una prueba no dan el resultado esperado que los probadores tendría - debido a que el estudio fue publicado, es probable que otros factores contribuyeron a los tiempos más rápidos. Otros estudios publicados en varios laboratorios y universidades no han demostrado la capacidad del agua de oxígeno para mejorar el rendimiento.
Expert Insight

No hay que esperar ningún beneficio de beber agua de oxígeno. Los atletas se basan oxígeno a través de los pulmones, en lugar de su estómago, e incluso si el oxígeno se extrae a través del estómago y en el torrente sanguíneo, no haría una diferencia notable. Cuando se trata de tomar oxígeno, no es sólo una pieza del equipo que puede ayudarle a ir más lejos - un par de pulmones sanos

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