El quitosano es un ingrediente que se encuentra en numerosos suplementos nutricionales que se encuentran en tiendas de alimentos saludables. Los fabricantes de productos de quitosano afirmar que el producto tiene numerosas cualidades quema de grasa que pueden ayudar a una persona que quiere bajar de peso. Si usted está interesado en el uso de quitosano como un suplemento dietético, usted tendrá que investigar algunas de sus cualidades. Importancia

quitosano es un tipo de fibra dietética y un derivado de la glucosa se utiliza para mantener las conchas de los crustáceos en conjunto, tales como cangrejos y camarones. Debido a las capacidades de unión de quitosano, el suplemento se supone para ayudar al cuerpo se unen juntos grasa con el fin de evitar que sea absorbido durante el proceso digestivo. Además, dado que el aumento de fibra, tendrá una tendencia a comer menos ya que se mantendrá la sensación de saciedad por más tiempo.
Tipos

Usted puede encontrar numerosas marcas de quitosano suplementos nutricionales. Fabricantes populares son Now Foods, el Bien y Natural, Source Naturals y Max Natural. La dosis más común que se encuentra es de 500 mg. La mayoría de los fabricantes recomiendan que se tome dos dosis de 500 mg antes de cada comida. Junto con cada dosis, debe beber un vaso lleno de agua, así como beber agua durante todo el día.
Efectos

Aunque quitosano puede tener vinculante grasa habilidades, también pueden impedir la absorción adecuada de vitaminas y nutrientes esenciales. Si usted decide utilizar el suplemento, usted debe esperar varias horas entre tomar el suplemento y el consumo de cualquier tipo de vitaminas.
Conceptos erróneos

Algunos fabricantes afirman que el quitosano también tiene la capacidad para reducir los niveles de colesterol. Sin embargo, la investigación realizada por la Advertising Standards Authority británica encontró que los estudios no mostraron una reducción significativa en los niveles de colesterol entre los participantes que recibieron el quitosano y los que recibieron un placebo. OsCommerce Advertencia

Muchos suplementos dietéticos quitosano contienen ingredientes mariscos. Si usted es alérgico a los mariscos, debe evitar los productos de quitosano. También debe evitar el quitosano si presenta efectos secundarios del suplemento, tales como malestar estomacal y náuseas.