Alga marina, también conocido como las algas marinas, durante mucho tiempo ha sido considerado como un remedio natural para una serie de dolencias. Los beneficios de algas marinas son indiscutibles, aunque hay dudas sobre el alcance de su eficacia. Empaquetado en una serie de formulaciones y dosis, algas de mar está ampliamente disponible y relativamente seguro para el uso en la mayoría de las personas. Contiene los nutrientes y minerales que pueden complementar la dieta y mejorar la salud. Los Hechos

Según allstarhealth.com, kelp es "un vegetal del mar" que se relaciona con las algas pardas. Crece en casi todos los principales océanos del mundo. Existen diversas variedades de algas, incluyendo rockweed, laminaria y fucus, los tres tipos más comunes de algas de mar se utilizan en suplementos. Sea algas viene en forma líquida y en polvo, pero las tabletas y cápsulas siguen siendo la opción más popular suplemento.
Características

algas de mar ofrece una serie de vitaminas y minerales esenciales. En el artículo "Los muchos beneficios desconocidos de Kelp," autor S. Wagner dice kelp "es más importante para nuestros cuerpos que la persona promedio sabe." Entre los valiosos minerales suministros de algas marinas son el yodo, sal, hierro, potasio, fósforo y calcio. Las vitaminas suministros de algas marinas son la vitamina A y niacina, además de una buena dosis de proteínas. Como una sustancia altamente alcalina, algas marinas también puede ayudar a restaurar los niveles de pH óptimo en el cuerpo.

Beneficios

Debido a que es una excelente fuente de yodo , algas marinas puede mejorar la función de la tiroides, lo que puede aumentar el metabolismo y la energía y la disminución de la ganancia de peso. El yodo, calcio y otros minerales en algas marinas son fácilmente absorbidos por el cuerpo, ayudando en la digestión y la corrección de las deficiencias de minerales importantes. Algunos expertos en el campo de la curación natural creer algas de mar puede tener beneficios adicionales, incluyendo el aumento de la inmunidad y el desarrollo del cerebro mejorada. La evidencia anecdótica apoya la prevención de la osteoporosis y la reducción de la impotencia y la anemia, pero estos efectos no se han documentado oficialmente.
Consideraciones

El contenido de yodo de algas de mar pueden causar una poderosa efecto sobre la tiroides, especialmente cuando algas de mar se consume en grandes cantidades. Las personas con trastornos de la tiroides o un historial de problemas de tiroides deben consultar a un médico antes de intentar cualquier producto a base de algas marinas. Tabletas de algas marinas y otros productos de algas potencialmente pueden interactuar con otros suplementos naturales y medicamentos recetados o de venta libre, así que consulte a su médico, farmacéutico o naturales experto en salud antes de suplementos de mezcla y /o medicamentos.

Advertencia

Ciertos grupos no responden bien a los productos a base de algas marinas. Suplementos de algas marinas son conocidos por producir vómito y /o diarrea en algunas personas. Si usted experimenta efectos negativos, allstarhealth.com recomienda que deje de utilizar o cambiar a un suplemento de la dosis más baja. Las mujeres embarazadas o en lactancia deberían evitar los suplementos de algas marinas, como la seguridad en estas situaciones no se ha probado.