Arthur Agatston, es un médico que se creó la dieta South Beach, en un esfuerzo para prevenir derrames cerebrales y ataques cardíacos. Afirma que muchas otras dietas sólo se crean para la pérdida de peso a corto plazo, mientras que su dieta se centra en la conversión a una vida sana, con la pérdida de peso que el beneficio adicional. La dieta South Beach es diferente a la mayoría de las dietas, porque este plan está orientado a la mejora de la química sanguínea en general, mientras que el recorte de la cintura a la vez. En su libro "La Dieta South Beach", explica cómo funciona el índice glucémico y por qué es importante para mantenerla bajo control. También entra en detalles sobre qué tipos de carbohidratos buenos y las grasas son necesarias para el cuerpo. La dieta tiene tres fases. La primera fase es muy estricta. Durante la primera fase de la dieta. una persona es muy limitado por lo que pueda comer. No hay hidratos de carbono están permitidos durante la primera fase. Se le permite comer comidas normales de tamaño varias veces al día. Los principales alimentos permitidos en la primera fase son las carnes magras como el salmón y el pollo. Lácteos bajos en grasa también se permite como, parcialmente descremada palitos de queso mozzarella. La segunda fase es una fase más liberal de la dieta. Durante esta fase, los carbohidratos saludables como las verduras se añaden en forma gradual. Las carnes magras, huevos y proteínas son los principales alimentos básicos durante esta fase. Sin embargo, se permiten postres saludables, como las fresas bañadas en chocolate. La tercera fase es la fase de mantenimiento y, con mucho, la fase más liberal. Las mismas comidas saludables se recomiendan, así como algunos dulces. Entrega de alimentos dieta South Beach es un programa que se configura por las empresas de distribución de alimentos en muchas áreas en todo el país. Muchas de estas empresas de mensajería también se entregan alimentos a otras dietas, tales como, la zona o la dieta Atkins. Sólo tiene que colocar su pedido y la comida es entregado directamente a su puerta. El costo de este servicio varía en función de la zona donde usted vive pulg En la mayoría de los casos, el precio oscila entre $ 150 a $ 350 cada semana. Beneficios

El servicio de entrega de alimentos Dieta South Beach tiene muchos beneficios. Las comidas pre-se hacen para cada fase de la dieta. Esto puede ayudar a hacer las cosas más fáciles para ti, porque no habrá cocción necesaria por su parte. El propósito principal de esta dieta es lograr un peso saludable y literalmente cambiar la química del cuerpo, así como controlar la ansiedad. Una persona que sigue este plan de vida tendrá un corazón más fuerte sana, reducir el colesterol y un menor riesgo de desarrollar diabetes.
Marco de tiempo

La entrega se encuentra en una semanalmente y que se pueden personalizar en función de sus objetivos generales. Por ejemplo, algunas personas se quedan en la fase uno durante más tiempo que el período de tiempo recomendado. La fase uno está destinado a durar dos semanas. La segunda fase dura hasta que llegue a su peso ideal. La longitud de tiempo que una persona permanece en la segunda fase depende de la cantidad de peso que necesita perder y cuánto tiempo se necesita. La tercera fase es simplemente una fase que está destinado a ayudar a mantener su pérdida de peso por pegar con el estilo de vida saludable para el corazón.
Advertencia

Asegúrese de revisar las instalaciones de la empresa de distribución de alimentos dieta, si es posible. Algunas empresas de distribución de alimentos se enviarán fuera del estado, pero si la empresa está en su área, es posible que desee asegurarse de que la comida se prepara correctamente en un entorno sanitario. Esto no suele ser un problema, porque la mayoría de las empresas están obligadas a tener visitas de control sanitario del departamento de salud, pero si quieres la paz de la mente es posible que desee hacer una investigación más a ti mismo. Siempre hable con su médico antes de comenzar cualquier dieta o programa de pérdida de peso.
Prevención /Solución

Permanecer en el programa de mantenimiento es la mejor manera de evitar ganar el peso perdido . Esta dieta está destinada a ser un cambio de estilo de vida más que una solución temporal. Si usted encuentra que usted no le gusta el servicio de entrega de comida en particular por una razón u otra, siempre tienes la opción de cancelar y encontrar otra empresa para la entrega de su comida.
Importancia

El programa de entrega de alimentos Dieta South Beach puede ofrecer una ventaja. Cuando la comida se entrega directamente a su puerta, es más probable que se quede en la pista y se adhieren a la dieta. Esta es una inversión en salud que dará sus frutos para el resto de su vida.