Efectos secundarios negativos de South Beach Diet
La Dieta South Beach Fase 1 requiere que todos los personas que hacen dieta para evitar la mayoría de los hidratos de carbono y azúcares durante las dos primeras semanas de la dieta. Esta norma tiene por objeto ayudar a romper la adicción de una persona a dieta de carbohidratos. A menudo, esto puede tener el efecto contrario, sin embargo, con la dieta antojo los mismos alimentos que están prohibidos para comer. Muchas personas que hacen dieta lo hacen a través de la primera fase sólo para ir completamente loco de hidratos de carbono en la tercera y cuarta semana.
La dieta South Beach no pone suficiente énfasis en el ejercicio
La Dieta South Beach pone un fuerte énfasis en comer bien, pero se niega a discutir el impacto de ejercicio diario en la salud física en general.
La dieta promueve el uso de Edulcorantes artificiales
El libro de la dieta South Beach, promueve activamente el uso de edulcorantes artificiales para evitar la ansiedad no deseados. Estos edulcorantes artificiales son a menudo tan perjudicial --- o --- más dañinos que los edulcorantes naturales de la dieta sugiere activamente evita.
La primera fase de la dieta puede asustar a personas a dieta potenciales lejos
Dejar de carbohidratos, azúcares y alcohol durante dos semanas puede ser suficiente para ahuyentar a la mayoría de las personas que están interesadas en probar la dieta South Beach.
mal aliento es común para Las primeras semanas
Muchas personas a dieta South Beach han informado que experimentan el mal aliento durante la Fase 1 del plan.
la pérdida de peso se desacelera dramáticamente después de los primeros
Semanas
Si bien se prevé que la mayoría de personas que hacen dieta South Beach perder ocho hasta trece libras en las primeras dos semanas, muchas personas que hacen dieta meseta al entrar en la Fase 2, que tengan que ir a través de la fase inicial de inducción.