La dieta South Beach ha sido una popular dieta de pérdida de peso durante muchos años . Es difícil de seguir, y hay bastantes limitaciones en lo que puede comer . Una vez que alcance una meta de pérdida de peso, usted será capaz de incorporar algunos de estos alimentos en su dieta . Granos

granos son uno de los alimentos más limitados. Usted debe evitar los panes , todo tipo de cereales, pasta, galletas , y todos los productos horneados.
Frutas y Hortalizas

Muchas verduras son favorables en la dieta South Beach. Manténgase alejado de azúcar y vegetales con almidón , como las papas y las remolachas . Usted tendrá que evitar todas las frutas y zumos de frutas .
Productos Lácteos

Leche , yogurt y helados tampoco son para ser consumidos cuando se sigue el Sur dieta Beach. Quesos bajos en grasa completa tampoco deben consumirse .
Carne y aves de corral

mayoría de la carne es aceptable. Algunas carnes para evitar incluyen carne de ternera , la miel jamón cocido , los cortes grasos de carne de ave y de carne de vacuno - . Incluyendo pechuga, costillas, hígado y otros cortes grasos
Otros

alcohol y productos más soja (excepto el queso de soja ) también debe evitarse en la dieta South Beach.