¿Cuáles son los riesgos para la salud de la dieta South Beach
La dieta South Beach recomienda una cantidad bastante alta de peces. La dieta no compensa los peligrosos niveles de mercurio presentes en un alto consumo de pescado, ni sugiere sustituir el pescado con el aceite de pescado.
Aspartame
La dieta South Beach también recomienda el uso de aspartame, que se ha demostrado ser peligroso, con enlaces a la diabetes y el cáncer, según la Clínica Mayo.
grasas insaturadas
La Clínica Mayo afirma que la dieta South Beach promueve el uso de las grasas no saturadas. Hay un muy alto contenido de ácidos grasos omega-6 en grasas insaturadas, lo que distorsiona el equilibrio omega 03:06 saludable. Este trastorno es una de las principales causas de enfermedades crónicas degenerativas.
Colesterol
La dieta South Beach no es ni apropiado ni optimizado para normalizar el colesterol. Por lo tanto, se recomienda que los suplementos se usan para dar cabida a este. Suplementos que el colesterol equilibrio están asociados con muchos peligros.
Cetoacidosis
La dieta South Beach restringe los hidratos de carbono, sobre todo en la fase 1. Cuando el cuerpo carece de la glucosa (que ayuda en energía), también llamada cetoacidosis, es muy peligroso para el cuerpo, ya menudo puede resultar en coma o incluso la muerte, según la Clínica Mayo.