La vitamina E es una vitamina liposoluble y antioxidante. Ayuda a reducir el colesterol, mejorar el sistema inmunológico y es esencial para la salud del corazón. Cosas que necesitará
vitamina A
vitamina E
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1

tomar la forma natural de la vitamina E, d-alfa-tocoferol. Es más potente que la forma sintética (dl-alfa-tocoferol).
2

Tomar vitamina E junto con la vitamina A. Es necesario para la absorción de la vitamina A.

3

Evite tomar hierro y vitamina E juntos. El hierro inorgánico puede destruir la vitamina E. Tomar los suplementos por separado.
4

Tome sus minerales por separado de la vitamina E. Los minerales pueden bloquear la absorción de E.
5

rotura vitamina su dosis de vitamina E en dosis más pequeñas y tomar a intervalos durante el día.
6

Evitar las altas dosis de vitamina E si está tomando medicamentos anticoagulantes. Esto puede aumentar su efecto.
7

Revise sus otros medicamentos. Los anticonvulsivos como fenobarbital, fenitoína y carbamazepina pueden interferir con la absorción y el metabolismo de la vitamina E. Es posible que necesite tomar un suplemento mayor

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