Un multivitamínico puede llenar los vacíos que un menos-que- perfectas hojas dieta . Tomado correctamente puede ser una forma libre de problemas para mejorar su salud . Instrucciones
1

Lea la etiqueta del producto para determinar la dosis . Consulte con el farmacéutico si tiene dudas .
2

Tome sus vitaminas al mismo tiempo cada día . Si olvida una dosis, tómela tan pronto como lo recuerde , a menos que sea casi la hora de la dosis regular. No duplique las dosis .
3

Tome cada dosis con un vaso lleno de agua.
4

Tome sus multivitaminas por lo menos 30 minutos después de consumir cafeína , que puede inhibir la absorción de ciertas vitaminas.
5

Tome la vitamina después de una comida para reducir la irritación del estómago .