A pesar de que no siempre es fácil, tenemos que asegurarnos de que mantenemos una dieta bien equilibrada para dar a nuestro cuerpo las vitaminas necesarias para mantener una buena salud. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio, por lo que es especialmente importante los niños reciban cantidades suficientes. Si un niño sufre de una deficiencia de vitamina D puede llevar al raquitismo y aumentar los riesgos de desarrollar osteoporosis a medida que envejece. Si usted sospecha que su hijo tiene una deficiencia de vitamina D, busque los siguientes signos y hable con su médico. Instrucciones
1

Tome nota de las rutinas de sueño de su hijo. Malos hábitos de sueño e inquietud tanto pueden ser signos de una deficiencia de vitamina D.
2

atento a las piernas arqueadas, conocidas comúnmente como tocar las rodillas, después de las actividades de soporte de peso comienza. Una vez que el niño comienza a pararse y caminar es más fácil el ablandamiento de los huesos causado por la deficiencia.
3

Hable con su médico si nota que su niño presenta retraso en sentarse, gatear o caminar actividades .
4

que su médico realice una radiografía de los huesos de la pierna de su hijo si sospecha que el raquitismo. Esta afección ósea por lo general desaparecen después de unos meses de tratamiento que incluye suplemento de vitamina D.
5

Busque signos de sudoración profusa. Los niños sudan periódicamente, pero si es excesiva esto podría ser un signo de una deficiencia de vitamina D.