Vitaminas del complejo B incluyen típicamente alrededor de las ocho de las más importantes vitaminas del grupo B. Estas vitaminas del complejo B son conocidos por mejorar el sistema inmunológico, aumentar el metabolismo y mejorar la tez de la piel. Sin embargo, varios estudios médicos y científicos se han completado para ilustrar el hecho de que las ventajas de las vitaminas del complejo B van mucho más allá de estas correcciones superficiales. Salud del Corazón

Un estudio realizado por el Dr. Raymond Lombardi muestra que una combinación de ácido fólico (B9), B6 ​​y B12 vitaminas ayudan en la eliminación de la homocisteína, una sustancia que contribuye a la enfermedad cardíaca.

reducir el riesgo de cáncer

Rachael Stolzenberg-Solomon, Ph.D. realizado un amplio estudio entre los años 1985 y 1993. Los resultados mostraron que la adopción de un complejo B puede reducir la probabilidad de desarrollar cáncer de pulmón o páncreas.
Relieve PMS

Según el doctor Katrina Wyatt, complejo B vitaminas pueden reducir los síntomas del síndrome premenstrual como la hinchazón, la depresión y la sensibilidad en los senos.
prevenir la anemia

vitaminas del complejo B promueven crecimiento de nuevas células. Esto incluye las células rojas de la sangre. Por lo tanto, vitaminas del complejo B puede prevenir la anemia.
Cerebro Crecimiento

En los niños, la vitamina del complejo B es conocido por promover el crecimiento del cerebro. De hecho, un estudio de la Nutrición y el Instituto de Investigación Alimentaria sugiere que la falta de vitaminas B en los primeros seis años de vida puede resultar en habilidades cognitivas bajos para la vida del niño.