También llamada riboflavina, vitamina B2 es una vitamina soluble en agua que está disponible a partir de un número de fuentes de plantas y animales. Desempeña un papel fundamental en el mantenimiento del buen funcionamiento de su cuerpo. Hay una serie de beneficios que esto ofrece nutrientes esenciales. Migrañas
La vitamina B2 es un tratamiento preventivo cada vez más popular y ampliamente prescrito contra la migraña. Relativamente altas dosis de 400 mg de vitamina B2 se utilizan para este propósito.
Mineral Asimilación
La vitamina B2 juega un papel importante en la facilitación de la asimilación (absorción) de esencial minerales como el ácido fólico, el hierro y el B1, B3 y B6 vitaminas.
Vision
La vitamina B2 es esencial para la promoción de los ojos y la visión saludable. También es importante en la prevención de las cataratas o ralentizar su progresión.
Anemia
La vitamina B2 juega un papel importante coadyuvante en el tratamiento de la anemia, así como la anemia de células falciformes, dos condiciones que están asociados con bajos niveles de vitamina B2.
anti-cancerígeno

Esta vitamina tiene propiedades preventivas de cáncer, reduciendo al mínimo el potencial cancerígeno de los carcinógenos.

Antioxidante
La vitamina B2 tiene importantes propiedades antioxidantes que reducen al mínimo los efectos de los radicales libres en el cuerpo. A menudo se recomienda para los atletas que normalmente producen niveles altos de radicales libres del ejercicio intenso.
Energía
La vitamina B2 juega un papel clave en la producción de energía del cuerpo a través de el metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas

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