Hay muchos alimentos que tienen altas cantidades de citrato de potasio , también conocido como el potasio . El potasio ayuda al cuerpo a controlar y regular la presión arterial y ayuda al corazón en funcionamiento . Pasas

pasas tienen el más alto contenido de potasio de todos los alimentos . Las pasas contienen 1.089 mg de potasio por porción .
Patatas

Patatas al horno tienen el contenido de potasio segundo más alto , con niveles de 1081 mg por porción.


habas de Lima

habas tienen el contenido de potasio tercera más alta de todos los alimentos . Habas contiene 955 mg de potasio por porción .
Tomates enlatados

tomates en conserva , incluidos los tomates guisados ​​, salsas de tomate y los tomates cortados en cubitos, tiene el contenido de potasio cuarto más alto . Tomates enlatados contienen 909 mg de potasio por porción .
Winter Squash

calabaza de invierno tiene el contenido de potasio quinta más alta de todos los alimentos . La calabaza de invierno contiene 896 mg de potasio por porción .