Vitaminas y minerales son importantes para que el cuerpo funcione de manera óptima. Si el cuerpo es deficiente en ciertas vitaminas y minerales, esto puede tener un impacto importante en las áreas del cuerpo, tales como la piel y especialmente el cabello. Con eso se dice, hay algunas vitaminas y minerales específicos que pueden tener un impacto importante en la preservación y el crecimiento del cabello. Función

vitaminas y minerales para el crecimiento del cabello sirven un par de fines. Ellos no sólo son beneficiosos para el crecimiento del cabello, sino que también actúan para evitar la caída del cabello.
Tipos

vitaminas y minerales para el crecimiento del pelo están disponibles en la forma de píldoras, polvos, cápsulas y líquidos. También se pueden encontrar en alimentos selectos.
Aminoácidos

Los aminoácidos L-metionina y L-cisteína son beneficiosos para el crecimiento del cabello. Además de éstos, cistina, lisina y arginina también son contribuyentes.
B Vitaminas

Todas las vitaminas B son conocidas para promover el crecimiento del cabello, y pueden se encuentra en una buena vitamina del complejo B. El ácido pantoténico, la biotina y el inositol son también formas de vitaminas del grupo B.
Antioxidantes

Las vitaminas antioxidantes A, C y E también funcionan bien para promover el crecimiento del cabello. Aparte de la forma de suplemento, estos se pueden encontrar en frutas y verduras.
Identificación

proteína es también un factor importante para el crecimiento del cabello, porque esto es realmente lo que el pelo es . Se puede encontrar en forma de polvo y en las carnes, productos lácteos, frijoles, legumbres y pescado.
Grasas

ácidos grasos esenciales ayudan a dar brillo y elasticidad a la piel y el cabello. Se pueden encontrar en forma de cápsulas o en forma de suplementos de aceite y se puede encontrar en alimentos como las semillas de lino, semillas de calabaza, piñones, nueces y salmón.