Si usted es una mujer y se siente cansado todo el tiempo, es posible que la anemia por deficiencia de hierro. Aunque esto sucede a los hombres, le pasa a las mujeres con más frecuencia. Las causas son reglas abundantes o pérdida de sangre, el embarazo, el cuerpo de alguna forma, ser incapaz de absorber el hierro correctamente y no ingerir suficiente hierro en su dieta. Síntomas

Los síntomas de la anemia por deficiencia de hierro son fatiga constante, una tez pálida, uñas quebradizas y uñas de los pies, la lengua dolor o inflamación, falta de apetito y los antojos de cosas como la suciedad o de plástico.


Diagnóstico

La mejor manera de averiguar si usted tiene anemia por deficiencia de hierro es conseguir una cuenta de sangre análisis de sangre completo (CBC) y que su médico lo interpretan. El médico examinará su ferratin y niveles de hematocrito.
Hierro Y Fotografía De Archivo células sanguíneas

sangre necesitan hierro para fabricar hemoglobina. La hemoglobina es importante porque ayuda a los glóbulos rojos transportan oxígeno por todo el cuerpo.
Alimentos ricos en hierro

Los alimentos ricos en hierro incluyen carne de res, mariscos, hígado, frijoles, cereales de desayuno enriquecidos con vitaminas, los espárragos y las pieles de patata al horno. Las mujeres embarazadas deben mantenerse alejados de hígado. OsCommerce Advertencia

Más no es mejor con suplementos de hierro. Tomar demasiado hierro puede hacer que se enferme, por lo general con náuseas y diarrea.