La desintoxicación es el proceso de restricción de su dieta con el fin de liberar el cuerpo de toxinas. Esto se puede hacer por ir en un jugo o un ayuno de agua, ambos de los cuales se puede mejorar mediante la adición de un régimen de vitaminas. Detox vitaminas incluyen altos niveles de antioxidantes, que eliminan los radicales libres que dañan las células del cuerpo. Estas vitaminas pueden mejorar los resultados de una ingesta de desintoxicación o rápido, pero todos los días es lo mejor para mantenerse saludable. D

leche, salmón y yemas de huevo Vitamina proporcionan vitamina D. Así que hace unos minutos en el sol o una lata de sardinas. La vitamina D promueve la absorción de calcio en los riñones y la actividad anti-tumoral en el sistema inmunológico.
Vitamina E

espinacas, espárragos, aguacate y aceites vegetales, pueden proporcionar los que con niveles altos. La vitamina E ayuda a prevenir enfermedades del corazón y el síndrome premenstrual.
Vitamina A
La vitamina A juega un papel muy importante en el funcionamiento de su visión. Hígado y verduras de hoja verde tienen algunas de las mayores cantidades por porción. Levadura, granos enteros y carnes
vitamina B

de cerveza son sus mejores apuestas para conseguir su dosis diaria . Vitaminas del complejo B mantienen su sistema de células, la piel y nervioso sano.
Vitamina C
La vitamina C reduce el colesterol y estimula el sistema inmunológico. Muchas frutas y verduras contienen vitamina C, como brócoli, naranjas, fresas y ajos.